我是如何从120斤减到98斤的？

第一，强烈的减重诉求和明确的目标。

其实我生完老大和生完二胎以后，我的体重大概都是120斤左右，我有一个很深刻的印象是我穿的裤子之前是M码的，但那个时候我得穿L码的裤子了，我就知道我挺胖的。但当时我是能接受自己胖体型改变的事实的。

因为我觉得我已经是中年妇女了嘛，我已经生了两个孩子了，我的身体就该是这个样子了，我曾经就是这样认知自己的。

那可能从另外一个角度上来讲，我好像也就很容易的、很轻易的就自我放弃了，放弃了身材管理，放弃了把自己变得更美好的权利和机会。

直到我家老二长到两岁左右的时候，我有了一些精力能给到自己了。我知道自己是有肚子的人，然后腿也比较粗，所以我穿衣服的时候总是想方设法的去遮盖和修饰我的体型，尽量的选择穿宽松的衣服和宽松的裤子，再也不能忍受瘦裤子。

给我最大刺激的可能是别人无意间的一句话。

事情是这样的，有一天我带着孩子去海边玩的时候，要坐船，当时那个工作人员就问我：“你是一个孕妇吗？”他的意思是如果我是孕妇，那我就不能上船。当时我就发现：哇，原来我的肚子在别人眼中已经像一个孕妇一样的存在了。他的那句话工作上的专业问话却深深地刻进了我的脑子里，就挥之不去了。好像正好戳中了我心底最敏感的那个神经，就是我对自己身体的一种潜在的自卑感吧。

当时我就有一个明确的目标就是减掉生二胎以后挥之不去的小肚腩。

既然我是要减肚子，那我就想哪一种运动直接就是对付肚子的，那我就立马想到了仰卧起坐。我就开始去做仰卧起坐。

不做不知道，一做发现自己已经很废了这种状态。因为学生时代的我自己是能轻松的做到42个左右，但是这一次我累死累活却只能做到25个。

好吧，我得立马接受我自己的身体状态是废到这个程度的。我知道我不会放弃的，我要持续的坚持下去，我相信我只要坚持，我就一定会有效果，我的肚子一定能被我减下去。

但是后来能让我持续下去的是，每过几天我都会发现我能多做一个，直到后来我又恢复到一次能做40多个的水平。

就是这种小小的成就感，它成了我能坚持下去的力量。这个时候我做运动减肥的目的就淡化了，我做运动的直接的动力就是一个个小进步带给我的成就感，这是一种很大的吸引力。未完待续。