新年新守护，安心好“孕”程——巴彦淖尔市医院产科孕妇学校1月课程温暖启航

一月

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新的一年 / 新的起点

2026年伊始，伴随着新年的希望与期盼，巴彦淖尔市医院产科孕妇学校继续陪伴各位准妈妈度过孕期的每一个重要阶段。我们始终相信，科学的孕育知识是送给宝宝的第一份礼物，也是妈妈安心前行的一份力量。今年1月，我们精心准备了两场实用课程，从临产准备到孕期健康管理，同时特别增设新年主题手工课堂，让知识与美好时光共同陪伴您的孕程。

课程一：临产无忧，安心入院——临产指南全解析

时间：1月10日（周六）上午9:30-10:30

临产来临，如何从容应对？本次课程将聚焦孕妈妈最关心的临产问题，以“三个关键信号”为切入点，生动解析见红、破水、规律宫缩的科学应对策略。助您读懂宝宝发出的“邀请函”——“当宫缩像海浪一样规律推进，间隔5～6分钟持续1小时，就是准备迎接新生命的时刻”。

课程还将详解“极简待产包”的必备清单，从证件资料、产妇护理用品到新生儿衣物，每件物品均配有使用场景说明，让您轻松准备、不慌不乱。更有实用住院流程指导，帮您提前熟悉环节、存好联系电话，即使深夜突发状况也能从容应对。

课后彩蛋：医护人员现场答疑，为您提供个性化建议，让您带着满满安全感迎接宝宝到来！

时间：1月20日（周二）上午9:30-10:30

孕期营养如何兼顾妈妈健康与宝宝发育？体重增长多少才算合理？本次课程为您提供实用答案！我们将分享孕期体重管理的科学策略，帮助您规划合理增重范围，预防妊娠糖尿病、高血压等常见风险，为自然分娩与产后恢复奠定基础。

课程不仅提供科学知识，更注重个体化指导。我们将结合您的实际情况，给予饮食调整、生活方式优化等贴心建议，助力您提升体力、缓解不适，让孕期更轻松、更自信。

特别加映：新年主题手工课堂——手作时光，孕育美好

在汲取知识之余，我们也为您准备了轻松愉悦的课后手工体验。每场课程结束后，我们将开展新年主题手工活动，如制作喜庆的新年灯笼、剪纸等，让您在手作的宁静与创意中，放松心情、感受节日氛围。

手工课堂的意义：

· 舒缓孕期压力，在专注手作中享受宁静时光；

· 促进交流互动，结识同期孕友，分享孕育心得；

· 完成一份属于自己的新年作品，为孕期留下温馨纪念。

我们相信，美好的心情是孕育健康宝宝的最佳养分。

参与方式

· 课程地点：巴彦淖尔市医院门诊4楼孕妇学校

· 面向人群：所有孕妈妈及家属（欢迎夫妻共同参与）

· 温馨提示：请提前规划时间，课程及手工活动均免费参与，期待您的到来！

新的一年，愿知识与陪伴化作温暖铠甲，守护您和宝宝的每一程。在这里，您不仅能收获科学的孕产指导，还能在手工时光中滋养身心。欢迎各位准妈妈根据自身孕周和需求选择课程，让我们一起学习、创作、分享，用科学、爱与美好，迎接新生命的到来！

巴彦淖尔市医院产科孕妇学校，与您共同期待新生命的到来！