别在家瞎琢磨了！孕妇学校全新活动，和专家面对面解决你的孕产难题

安心孕育之旅

HI 准爸妈们~

亲爱的准爸妈们：

从得知新生命到来的那一刻起，您是否既满怀期待，又对孕期和产后的种种未知感到些许迷茫？昆明市妇幼保健院始终致力于用科学、实用的知识，陪伴每一位准妈妈度过这段特殊而珍贵的旅程。

昆明市妇幼保健院孕妇学校精心策划了2期核心课程，从孕期体重管理到母乳喂养支持，再到月子护理与产后修复，每一堂课都由医院经验丰富的专家团队倾心打造，旨在帮助孕妈妈及孕妈妈家庭从容应对孕期挑战，科学开启产后新生活。

在这里，不仅能获取权威的医学知识，还能与专家面对面交流，解决个性化问题。期待与你一同为宝宝的健康成长和妈妈的顺利恢复，筑牢坚实的第一步！

课程1

《孕期体重失控？与营养师面对面定制你的增重曲线》

时间：

2026年1月17日周六上午9:00-12:00

课程亮点：

“孕期要吃两个人的饭”“多吃宝宝才健康”——这些说法真的科学吗？体重增长过快不仅可能导致妊娠糖尿病、高血压，还会增加分娩难度；而增长不足则可能影响胎儿发育。如何在“吃好”与“长对”之间找到平衡？

权威定制：

由百年妇幼临床营养师团队根据《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》，结合个体差异（如孕前BMI、孕周、身体状况），为您量身定制专属体重管理方案。

授课专家

王天凤

国家注册营养师、云南省婴幼儿营养与喂养指导师。主要擅长孕期体重管理，肥胖儿童体重管理，多囊卵巢综合征营养管理，妊娠高血糖的营养管理，成人及慢病患者营养管理。

地点：

昆明市妇幼保健院华山院区三号楼4楼会议室

报名方式：

《通关母乳喂养，不做“忍”者妈妈——中医妙招应对堵奶、少奶》

时间：

2026年2月7日 周六上午9:00-12:00

课程亮点：

母乳喂养是妈妈给宝宝最好的礼物，但开奶的疼痛、反复的堵奶、奶水不足的焦虑……这些问题是否曾让您想过放弃？别让“母乳喂养”成为妈妈的“孤军奋战”！中医科专家运用中医传统智慧，分享通乳、催乳的实用妙招（如穴位按摩、食疗方、中药外敷等）。帮助孕妈妈建立信心，让哺乳成为母婴间温馨的亲密互动，而非负担。

适合人群：

孕期准妈妈、哺乳期妈妈，以及希望支持妻子母乳喂养的准爸爸。

授课专家

李明玥

医师

中医妇科学硕士

毕业于成都中医药大学中医妇科学专业，研究方向为中医药治疗妇科痛症、炎症性疾病的临床研究。

擅长：

运用中西医结合调治痛经、盆腔炎性疾病、围绝经期综合征、月经不调（包括卵巢储备下降、多囊卵巢综合征）等妇科常见疾病及人流术后、产后子宫复旧的中医调理。

报名方式：

编辑、校对：马春丽

一审：宣传教育科 孙鹤僖

二审：党委办公室 黄兰清

三审：王根艳