别再怪妈妈脾气暴，她只是太累了！

昨天在小区游乐场，看到一位妈妈突然对玩闹的孩子大吼：“你再不听话我就走了！”孩子哇哇大哭，周围人纷纷侧目。那位妈妈涨红着脸，拽着孩子快步离开时，我瞥见她转身抹了下眼角。

不知从何时起，“暴躁妈妈”成了许多家庭的常态。可我们是否想过：妈妈为什么总是压不住火？

真相是：妈妈不是脾气差，她只是太累了。

一位三胎妈妈跟我算过她的日常：6点起床做早餐，7点送老大上学，8点带老二去医院，10点买菜回家，趁老三睡觉赶紧洗衣拖地，下午接老大、辅导作业、准备晚餐……每天像陀螺连轴转15小时。她说：“每次发完火我都后悔，可当时真的控制不住。”

妈妈的累，是24小时待机的身心透支。

这种疲惫不仅是身体上的——它更是一种“情绪劳动”。要记住孩子的课程安排，要操心老人的降压药，要注意丈夫的衬衫该熨了，要盘算房贷几号扣款。这些无形的精神压力，像无数细线缠绕着妈妈们的神经。

我们总是要求妈妈“为母则刚”，却忘了她们也需要被关怀。

一位读者曾留言：“有次我感冒发烧，还要强撑着给孩子做饭。丈夫回家第一句话是‘怎么还没做好’，那一刻我崩溃大哭。”多少妈妈在这样的瞬间感到孤立无援？

其实，妈妈需要的不是指责，而是看见与被看见。

看见她默默承担的那些琐碎，看见她强撑的坚强背后也是血肉之躯。一句“你去歇会儿，我来”，一次主动分担的家务，一个理解的拥抱，都能成为她们情绪的缓冲垫。

家庭不是妈妈一个人的战场。当爸爸真正参与育儿，当孩子学会体贴，当家人共同分担，那些“一点就炸”的时刻自然会减少。

妈妈的情绪健康，是一个家庭最好的风水。

下次当你觉得妈妈又“脾气差”时，请先想一想：她今天是不是又忙得没顾上喝口水？是不是又为了全家操心到深夜？是不是也需要一个可以脆弱的时刻？

给妈妈们多一点理解，少一点苛责。那个为你付出一切的人，她首先是她自己，然后才是妈妈。她不是超人，她只是用尽了全力去爱。

累了的妈妈，请你也允许自己喘口气——你的情绪，值得被温柔以待。