妈妈说：“婆家才是你的家”，怎样走出一句话的伤害？

来自网友提问：

我今年结婚了，在结婚前某次契机，妈妈和我说：“婆家才是你的家”，我很讨厌这句话，也因为这句话伤心了很久，包括现在我依然走不出去，只要是涉及这方面的半点小事，我都会反应激烈以及疯狂内耗，只要想到这句话就会哭，意识到我一直没走出来的小事是，我回老家的时候生病了，所以就在家住下了输液，我的婆婆说：“等输完液回咱们家吧。”我从内心就很厌恶，我觉得很莫名其妙，那我现在在哪？流落街头吗？

然后又反复的记起曾经的话，我知道婆婆没有恶意，也能理解，当然也能理解传统观念中妈妈那一辈的想法吧，正是什么都理解才痛苦，我不知道问题出在哪，为什么都理解还这么伤心和难受，有什么方法可以帮助我走出这句话的伤害，可能我也比较敏感吧.

我也不想沟通，和亲妈沟通会泪失禁欲语泪先流，和婆婆沟通觉得这点小事不至于，并且也没什么好说的，该怎么办？

你好呀，给你一个360度的拥抱。

简短的问题描述，能感受到你的委屈、无助、迷茫。这件事最让你委屈的是，大概是你能理解他们为什么那么说，但正是能理解，才更加的痛苦。如果你不理解，你还有可以抱怨的对象。但你能够理解，你连抱怨的权利都没有了。如果你抱怨，倒显得不懂事的那个人是你。

正是因为什么都理解，才会这么伤心，因为你发现，没有人是坏人，但这些话依然让你的心理像是有个洞一样，永远的失去了一些东西。你提到了听了婆婆的话，你的反馈是，我现在在哪？流落街头吗？这种漂浮感大概是很多女性都会有的感受。有一个很形象的比喻，说女人就像是蒲公英，风一吹，哪里都可能是她的家。

像你的妈妈和婆婆那个年代的女性，他们从小被灌输的观念就是，娘家的一切是他们是没有关系的，他们总归是要嫁出去成为婆家的人。所以，他们很自然的就接受了这样的观念，因为大家都一样。

但新时代的年轻人不一样，他们可能从小得到的观念是，这是我的家，即便有兄弟，那也是大家共同的家。而且法律也规定了，女儿和儿子有相同的继承权。但整个社会的规则这么多年有变化，但传统的惯性一直在。虽然我们会调侃大清早亡了，但我们很难说，大清的那一套无形的意识观念等也早亡了。还有很多根深蒂固的观念一直在起作用，一直在规训着女性。而男性作为既得利益者，往往是拥护这样的规训。

当两种观念都作用在同一个身上的时候，大概就是你现在的困扰，能够理解婆婆和母亲，因为时代造成的局限性，但还是难以接受。

对于你来说，娘家是父母的家，这是父母的观念。婆家才是你的家，这是父母的观念，也是婆家的观念，大概也是你老公的观念。你结婚了，就像是从一个别人的家，到另一个别人的家。你还是没有自己的家。甚至可能都没有跟你并肩站在一起的人，老公可能认为他父母的家就是你们的家，但对你来说，那大概也是别人的家。

说实在的，我不知道怎么安慰你。因为我也是一个女人，一个出嫁的女儿。我也听过很多人给我说类似的话。比如我回娘家，邻居给我妈说， 你们家来亲戚了。在他们看来，女儿回娘家是做客的，是客人，不是主人。而那是本来是我长大的地方。

现在的你似乎失去了原生家庭中“家”的定义权，你就像是原生家庭的客人，似乎是被父母赶出了家门，或者说是被父母抛弃了。特别是在你的成长中，你可能听过父母说，你是他们永远的宝贝。但有一天他们给你说，婆家才是你的家。你可能会陷入迷茫，那这些年你原来生活在一个不是你的家中？那你到底是谁？你大概有很多的困惑。

新生家庭又被默认为是属于婆家的。你大概渴望有一个永远属于你自己的家。不知道你跟老公有没有自己独立的住房，如果有独立的住房，可能还能说，你和老公的小家。如果跟公婆同住，你可能更会觉得自己像是婆家的外人。但似乎又不能直接表达你是外人。

你能够理解但还是很伤心，大概是理解背后的自我压抑。你说什么都理解才痛苦，其实是系统教给你的懂事，要求自己必须理解长辈，却不允许自己不理解。这种应该，让你把真实的愤怒、委屈都压抑了下来，你到自己没办法跟妈妈讨论这件事，也没办法跟婆婆讨论这件事。你大概能知道他们会怎么说。正因为如此，你只能通过激烈反应，疯狂内耗来释放。

就你现在的困扰。你理解妈妈和婆婆的言行，也知道他们为什么会这么说。他们的观念几十年了，也不会改变。所以如果你想让自己的内耗少一点，那只能主动调整自己了。建议你去跟心理咨询师聊一聊、这件事对你来说，算是一个创伤事件，或者说是信念的崩塌，你一直以为的美好幸福的信念可能在妈妈说，婆家才是你家的时候全塌了。建议你去跟心理咨询师聊一聊。

同时你也可以自己尝试一些方法。

第一，允许自己痛苦。对你来说，这是创伤，你一时半会走不出来，很正常，不要强迫自己马上走出来。你受伤了，你需要时间去舔舐你的伤口，它也需要时间去愈合，或者是永远都不会愈合。允许它的存在，允许自己各种感受的存在。

第二，接受这个世界女性依然是无根的，社会对女性的看法依然是依附男性的。我知道，你可能觉得这个太封建了。但这是现实，虽然我们一直在强调平等，学校在强调，法律在强调，但在实际的操作中，依然把女性看成是男性的依附。我们无法改变他人的看法，也无法改变整个社会的惯性，只能接受。但接受并不等于被动的忍受，而是看看自己可以为自己做点什么。现在在大城市，女性购房的比较很高，很大程度上是因为女性在自己的原生家庭是无产者，娘家的宅基地默认是兄弟的，婆家的宅基地默认是老公的。所以，女性才那么执着的想要一套写着自己名字的房子。对于这个现状，接受就好。除了接受，也没有其他的办法。

第二，去创造属于你自己的家。这个家，可以是空间上的家，比如，跟老公的两口之家到三口之家，有空间，有爱人有孩子。更重要的是心理上的家，一个独属于你的世界。就像伍尔夫说的，一间自己的房子。成为自己，比什么都重要。可能很多人看你，大概是谁家的女儿，谁家的儿媳。但在你的心里，你要成为那个不被关系定义也能存在的人。这个似乎有些玄，也有些扯，但非常重要。你的内心足够强大，能够自成一体，那些定义才不会影响你。

不知道你有没有跟你老公讨论过这个问题，他会怎么看你的感受？不过，我不建议你去跟他讨论这个问题，因为他可能很难共情你，甚至会让你更伤心。建议你去跟心理咨询师聊一聊。

我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。

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