【孕妇课堂】孕动享瘦，解锁孕期健康新姿态～

一家有温度的三级甲等妇幼保健院

黄冈市妇幼保健院

“孕”动享瘦

助力新生

孕妇学校孕妇瑜伽课堂开课啦

孕妇

瑜伽

辞旧迎新，元气开篇。新年的第一份健康馈赠，我院孕妇学校已为孕妈们备好！1月3日上午，一场充满暖意与活力的“孕动享瘦”瑜伽课顺利开课，为2026年的孕妇课堂拉开了圆满序幕，众多孕妈齐聚一堂，共赴这场专属孕期的健康之约。

专业授课

拆解孕期“享瘦”真谛

HAPPY TIME

本次课程特邀产科医师张倩主讲，她凭借丰富的临床经验与专业的孕产知识，为孕妈们带来科学实用的孕期瑜伽指导与体重管理技巧。课堂上，张倩医生首先打破了大家对孕期“享瘦”的认知误区，着重强调：“这里的‘享瘦’绝非刻意减肥，而是追求健康增重、体态轻盈。”

她详细讲解道，孕期并非只能静养，适度的运动与科学的体重管理相结合，既能帮助孕妈控制体重增长在合理范围，减少妊娠并发症的风险，又能增强身体柔韧性与核心力量，为顺利分娩奠定基础，更对宝宝的生长发育及母婴双方的长期健康意义深远。

持续赋能

守护母婴健康每一步

HAPPY TIME

我院孕妇学校始终以“守护母婴健康”为核心，持续推出涵盖孕期保健、分娩指导、产后康复、育儿知识等多维度的精品课程，邀请专业医师、护士授课，为孕妈们提供全周期、系统化的健康服务。

新的一年，孕妇学校将继续深耕课程内容，创新授课形式，用专业与温暖陪伴每一位孕妈度过幸福孕期，助力母婴安康。后续更多精彩课程，敬请持续关注，让我们一同奔赴这场充满爱与希望的孕育之旅～

正常分娩

预防出生缺陷

分娩镇痛

新生儿护理

母乳喂养

产后保健

临产征兆与分娩前准备

孕产妇心理健康

孕期营养与体重管理

2026年

孕妇学校全年课程安排

1、讲座时间：每周六上午9:30-10:30

2、讲座地点：新港院区三楼围产保健科候诊区

孕妇学校的所有课程和活动参与全免费，欢迎各位孕妈携家属来参加！坚持听课勤奋学习的孕妈妈们还有奖励哦！

在孕妇学校累计听课满3次可送产检一次，听课满5次送胎心监护一次。听课满8次送生长发育监测一次，听课满10次送宝宝满月沐浴一次。

（供稿：胡巧生）

传递妇幼科普知识，守护您和孩子的健康，就是我们最大的责任！

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