青少年的抑郁困境：妈妈将女儿的抗抑郁药换成维生素，“她就是作!”

《2022年国民抑郁症蓝皮书》指出，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%；50%的抑郁症患者为在校学生。 青少年抑郁症患病率已达15%~20%，接近于成人。 有研究认为，成年期抑郁症在青少年时期已发病。精神科医生们纷纷感慨， “在抑郁症诊室里，一半就诊患者是青少年。”

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过度自责

除了抑郁情绪外，抑郁症患者通常在认知层面也会有一些负面想法。 例如自我归因，有着强烈的自我罪恶感，怪自己，觉得自觉有罪，觉得自己不够好。 比如有些青少年在看到父母因为自己的抑郁吵架整治时会觉得,"我要是没有生病就好了”、”我让爸妈丢脸了，是自己不够坚强“。 抑郁的青少年容易将失败归咎于自己身上，青少年会不断地自责、贬低自己，他们会认为是自己的问题导致了现在的样子，觉得自己比不上别人，自我价值感缺失。

自我惩罚和无价值感会给抑郁青少年带来更多的压力和痛苦，从而更加难以摆脱抑郁。

作为家人，可以通过提供一个

安全、支持性和非批评性的环境

来让他们坦诚表达自己，发现他们身上的闪光点，帮助他们认识到自身的价值和能力，建立积极的自我价值感。 此外， 心理咨询中的认知疗法也可以帮助抑郁患者们了解自己的负面思维模式，在负性思维出现时，能够识别并改变这些思维模式，以更积极和客观的方式看待自己和自己的行为。抑郁症的恢复需要时间，不要因为一时的痛苦和疾病就给孩子贴上标签，让孩子因此承受更多的痛苦。 父母要意识到，抑郁是一种病，需要专业的心理医生帮助。 如果父母发现孩子情绪不稳定、出现抑郁症状时，要及时重视，积极进行治疗和干预，让孩子健康快乐成长。