妈妈教我的一晚上瘦2斤的小妙招，肚子直接扁下去了

上段时间经常在外面吃饭，基本上晚上就没回过家吃，这时间长了，就感觉自己肚子鼓鼓的，按起来硬邦邦的，不舒服。坐着又觉得顶着难受，晚上有时候翻身都得费劲，估计就是大油大腻吃多了，那几天整个人都没什么精神。试过喝很多水，多走动也没有啥变化，越是憋着就越烦燥，吃饭也吃不下去。

直到有一天，妈妈打来视频，她一眼就能看到我的不对劲，就问我是不是没睡好？我就把近况跟她讲了。她说最近好姐妹告诉她一个配方，每次上卫生间感觉到发胀，就会自己做一杯，这段时间她都没有那种感觉。她问我要不要试试。

我听她讲完，做法很简单，成本也只要几块钱，我想着就试试呗，反正也不费事，总比在这硬撑的强。于是我按照她说的，到超市买了9块钱食材，回家就开做。

西梅5颗（选软一点、捏着有弹性的，口感更甜，也比较容易处理）

苹果1个(中等大小，脆甜、面甜都可以)

温水：120mL（别用开水，会破坏口感，凉白开也可以）

可选：蜂蜜1小勺（怕酸或者喜欢甜味的姐妹加，不加也可以）

全程不需要复杂的工具，榨汁机比较好用，没有的话用勺子捣烂也行。

1.苹果洗干净，去皮去核，切成小块（去皮是为了口感更好一些，怕麻烦的可以不用），洗净表皮就可以。

2.西梅用水清洗干净，把里面核去掉，然后掰成小块。

把切好的苹果块、去核的西梅，放在容器里，用勺子捣碎成泥状（有榨汁机的话，直接放进榨汁机，倒入准备好的温水，榨10秒就可以了，不需要太细，保留一点果肉更美味）。

如果加蜂蜜，就把打好的果泥或者果汁倒进杯里，加1小勺蜂蜜搅拌均匀就可吃了。

重点是不要加水过多，否则味道会变淡，效果也不会很好，120ml刚好。

妈妈嘱咐睡前1个小时最合适，喝完之后用双手掌顺时针揉一揉肚子，揉2-3分钟即可，不需用力，轻柔按压即可。

昨晚喝了之后，过了一阵子我就感觉肚子有点暖和了，以前那种胀胀的紧绷感，在我睡下以后慢慢就减轻了很多，躺下很快就开始睡觉了。

今天早上起床的第一件事冲进卫生间，几分钟出来后，感觉浑身都轻快，以前硬邦邦的感觉消失不见了，弯腰、翻身都觉得很轻松！好奇去称了一下，竟然轻了2斤！

穿之前卡壳的那条裤子，拉链就一下拉上来了，肚子那里空荡荡的，再也没有紧绷的感觉了。整个感觉都好起来了很多，心情也变得好了。

当然了，这2斤并不是真的掉秤，而是身体变轻快之后出现的变化，但是肚子扁下去、全身通透的感觉，谁试试谁知道有多爽！

有跟我一样，偶尔觉得肚子胀、穿衣服显壮的姐妹，真的可以用这个法子试试看，简单又好用，做完喝一杯，第二天就会感觉不一样，舒服多了～