换季必备！孩子“灭火健脾汤”，常喝少生病，妈妈更省心！
发布时间：2026-02-05 17:27 浏览量：2
一、太子参瘦肉汤
苹果不要去皮用盐搓洗切块。
全部食材放入炖盅，加适量开水炖2小时
二、粉葛猪骨鲫鱼汤
鲫鱼提前煎到两面金黄，再加热水最小火煲一个钟，喝的时候加一点点盐即可，浓郁又清甜，连喝三碗都不够！
三、山药玉米排骨汤
排骨洗干净，冷水下砂锅，开大火煮。
水沸腾后，用勺子把表面的浮沫撇干净。
把玉米、胡萝卜、山药、红枣全部倒进去，再次开大火煮沸。
沸腾后立刻转小火，盖上盖子炖20分钟。
关火前加一小勺盐搅拌均匀，就可以开喝啦！