7种辅食做法，巧手妈妈做饭宝宝不挑食

宝宝超爱吃的七种辅食做法。

宝宝吃了蹭蹭长。

·第一种：孩子蹭蹭长的时候要多吃营养密度高的食物。今天做了番茄牛肉炖豆腐，嫩滑可口，汤汁拌饭真的太香了。

→牛里脊切碎，按照视频中的方法腌制一下，调料可以酌情增减，大约二十分钟就可以。

→水开放豆腐焯水两分钟，去豆腥的同时也不容易碎。

→热锅凉油，放腌好的牛肉，炒至变色后就盛出来。

→留底油葱白爆香，放西红柿翻炒出沙，倒入豆腐，加点生抽和少许白糖调味，再倒小半碗清水煮一会儿。

→放炒好的牛肉，淋入淀粉水勾芡一下，汤汁浓稠，撒点葱花即可。

简单好做又特别下饭。

·第二种：天气热孩子总是不好好吃饭，就做这个蛋包海苔饭团给他吃，既简单又营养，而且孩子特别喜欢吃。

→准备软一点的米饭，加熟的西兰花和胡萝卜，加两包鳕鱼拌饭、海苔碎米饭，抓拌均匀后捏成这样的小饭团。

→锅里放蛋液煎，然后裹起来。这样的小饭团我家孩子一口一个，每次都能吃光盘。

·第三种：天热一定要给孩子做这个照烧牛肉烩饭，不然你都不知道你家宝宝有多爱吃饭。鲜香软嫩，一口下去满满的营养。

→油里脊加葱、姜、酱油、辅食油、玉米淀粉拌匀，腌制一会儿。

→油热放胡萝卜和土豆丁翻炒至断生盛出来。

→留底油，洋葱爆香，放腌好的牛肉炒至变色，倒入胡萝卜和土豆丁翻炒均匀，挤入照烧汁，加完水化开淋入照烧汁煮开。

→放入蒸好的米饭和焯水的西兰花翻炒均匀，这样就可以了。香喷喷的孩子也特别爱吃。

·第四种：孩子长身体的时候不能总吃白粥，可以试试这个山药瘦肉小米粥，荤素搭配，一口下去满满的营养。

→先来煮粥，小米、大米、山药加足量清水，选择营养中模式就好了。

→油热先放胡萝卜炒至断生，再放腌好的肉末炒变色，倒入煮好的山药小米粥，加点盐调味，再放点绿叶菜，食材全部熟透就可以出锅了。

家里有娃的快去试试吧。

·第五种：春天要多给孩子吃一些牛肉，我经常做这个山药牛肉蒸蛋，汤鲜肉嫩，营养又美味，大人小孩都喜欢。

→一百克牛肉剁成泥，六十克山药剁碎放入碗中，加一勺葱姜水、半包脱皮玉米粒、适量酱油、辅食油、淀粉搅拌均匀。

→装碗里中间凹个洞，打入一颗鸡蛋、少量热水、几粒枸杞，冷水上锅蒸二十分钟，撒点葱花开吃吧。

·第六种：八个月的宝宝要尽快吃肉，牛肉怎么做软嫩好消化？

→一百克牛肉用葱姜水去腥，加五十克土豆籽汁机搅打细腻，加五克玉米淀粉、青菜碎搅拌均匀。

→锅刷油，挤入牛肉条煎至两面金黄，淋入一点清水，盖盖焖煎熟透即可。

软嫩好咀嚼，赶快安排吧。

·第七种：九个月宝宝就可以吃的玉米鲜虾虾饺，我三天两头就会做给女儿吃，鲜香中带着玉米的清甜，孩子很爱吃。

→处理好的鲜虾剁碎碎放入碗中，加焯水胡萝卜碎、一包脱皮玉米粒、一勺葱花、辅食油搅拌均匀。

→成段皮切成四等份，放上虾泥沾点水，对角捏紧，放入蒸锅中，水开蒸十分钟就好了。