小时候妈妈的味道回来了,这道蒜蓉豆豉蒸鲮鱼头竟然这么简单

发布时间:2026-02-08 15:57  浏览量:3

这道蒜蓉豆豉蒸鲮鱼头,很多人在外头饭店点过,也在家里试过,却总觉得少了点小时候妈妈做的那股味道。鱼头选新鲜的鲮鱼头,大概五百克左右,对半劈开,把鳃下面的黑膜刮干净,血水冲掉,这样腥味才能去得彻底。很多人忽略这个步骤,结果蒸出来总带点怪味,吃着不舒坦。

先说说为什么这道菜这么受欢迎。鲮鱼头肉厚实,鱼唇、鱼脑和脸颊那些部位特别嫩,蒸熟后滑溜溜的,咬一口满嘴鲜。配上阳江豆豉和蒜蓉,咸香扑鼻,酱汁渗进鱼肉里,每一口都带劲。豆豉是广东人厨房里的老朋友,发酵过的黑豆,味道浓郁又有回甘,用来蒸鱼头最对味。蒜头切成细蓉,一半先用油炸成金黄蒜,香气炸开,另一半生蒜加进去,用余热焗出味,这样层次才丰富,不会单调。

做酱汁的时候,锅里放两勺油,中火热起来,把一半蒜蓉炸金黄,关火后赶紧丢进剩下的蒜蓉、拍松的豆豉、姜丝,还有一点红椒圈翻炒。倒生抽、蚝油、一点糖、白胡椒粉搅匀,尝尝咸淡,糖别多放,就为了中和咸味,让整体更鲜。很多人问,为什么要加淀粉?因为淀粉能让酱汁裹紧鱼头,蒸出来不散,鱼肉更嫩滑,像饭店里那样入味。

鱼头洗净后用厨房纸吸干水,这是关键,不然腥味重,酱汁也挂不住。把调好的酱汁全倒进去,加料酒和淀粉,用手抓匀,每块鱼头都裹上酱,腌个二三十分钟,让味道慢慢钻进去。腌的时候你可以闻到蒜香和豆豉味越来越浓,忍不住想快点开蒸。

盘子要选深的,鱼头平铺好,放几段葱白在上面,防止粘底。蒸锅水烧开,大火蒸八到十分钟,用筷子戳鱼眼后面最厚的肉,能轻松穿过去就熟了。时间别过头,不然鱼肉变柴,口感差远了。出锅后撒葱花,滴几滴香油,要是想更香,再烧一勺热油泼上去,滋啦一声,香气瞬间冲出来,吃的人眼睛都亮了。

做这道菜不难,材料市场都买得到,关键是耐心处理干净,火候掌握好。蒸鱼最怕过火或腥味重,一旦做好了,那股蒜香豆豉味混着鱼鲜,真的能勾起很多回忆。或许下次周末,你也试试看,把鱼头蒸上桌,全家一起吃,聊聊小时候的事,会不会觉得日子又甜了一点。