妈妈的这七个行为，将带给ADHD孩子一生的幸福

原创 慧加ADHD研究中心

ADHD孩子更需要理解和包容！由于大脑神经发育的原因，ADHD孩子的组织控制功能相对较弱

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对于ADHD不受控制的一些行为，妈妈的理解、接纳和“懂你”是孩子幸福的源泉。

以下七个行为，是ADHD父母能送给孩子最珍贵的礼物。

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成为ADHD孩子的情绪稳定器

ADHD孩子往往伴随着情绪调节困难。他们的愤怒、沮丧和焦虑有时会毫无征兆突如其来。如果此时妈妈也陷入暴躁中，就会引发一场情绪风暴，无疑会给A娃带来伤害。但如果此时妈妈能稳定自己的情绪，并帮助孩子控制好情绪，恢复平静，将带给ADHD孩子十足的安全感和幸福感。他会意识到：无论出现什么风暴，妈妈都会爱我。

妈妈的情绪稳定，也是ADHD学习情绪管理的最好范本。

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不拿孩子和他人比较，只关注孩子每一次进步

“为什么人家孩子能坐着学习一个小时，你看你，连五分钟都坚持不了？”听到妈妈这样的训斥和比较，ADHD孩子或许表面看起来若无其事。

但是，“我不如人家孩子好”的种子会悄悄种进孩子的心里。

尤其是从妈妈或爸爸口中说出这样的评价，可能成为孩子一生的思想枷锁，萌芽出孩子的自我低效感。以后试着说：“宝贝，昨天你坚持了10分钟，今天坚持了15分钟，进步真明显，你太棒了！”，并给孩子一个拥抱。

要相信，多巴胺系统喜欢这样的赞美，尤其是ADHD孩子。

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制造纯粹的“快乐时光”，只是为了快乐

每天规划20分钟时间，进行一场“无条件陪伴”，陪ADHD孩子玩一次他最喜欢的游戏，比如，来一场疯狂的枕头大战，或者一起拆解旧家电…….。这段时间里，没有“你应该”，只有“我陪你”。没有功利的学习和作业，只有纯粹的快乐。快乐的时光，将成为ADHD孩子难忘的记忆。和爸爸妈妈在一起的快乐时光，将让孩子有更多的力量去迎战未来的挑战。

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鼓励孩子用自己的方式探索

ADHD孩子会有很多不同寻常的行为，比如，“做作业时手里要捏着玩具”。在适当范围内，妈妈需要接纳ADHD孩子的“不一样”——如果A娃边玩滑板边背单词记效率更高，那就让他滑；如果他需要趴着写作业，那就为他准备一个适合趴着的空间……。

妈妈的接纳和鼓励会增强他们的自我认同感，是他们自信心的重要来源。

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允许孩子“慢慢来”，接受孩子的成长时差

因为大脑神经发育的原因，ADHD孩子的执行功能往往比同龄人落后3到5年。对于某些任务，当普通孩子能熟练完成时，ADHD孩子可能还不会做或者做的很笨拙。例如，当同龄孩子已经能独立整理书包时，ADHD孩子可能常常把书包弄的凌乱不堪，时常为找一本作业本而抓狂……。

如果妈妈能理解到这是由于ADHD大脑前额叶发育问题，

不催促、不责骂、不唠叨，而是耐心等待孩子的成长。

这种来自妈妈的“允许”就是孩子坚实的幸福底色。

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成为ADHD孩子身边那位最坚定的“战友”

ADHD孩子由于不受控的分心或者多动，在学校和社会中，常被贴上“调皮”、“不爱学习”、“不听话”、“情商低”等标签。他们会比普通孩子经历更多的挫折。当他们被其他家长投诉、被同学孤立、被老师训斥、被亲友误解时，如果妈妈只顾自己的情绪发泄，继续责骂孩子，对ADHD孩子幼小的心灵无疑是雪上加霜，屋漏偏逢连夜雨……。

如果此时，在A娃受到外界误解时，妈妈能坚定地站在孩子的身边，从孩子生理机制的角度去解释，帮孩子赢得理解；在A娃因为社交技巧不足被人笑话甚至排挤时，妈妈不是责备孩子“没出息”，而是包容孩子，并想办法让孩子接受社交干预，帮助孩子掌握社交技能……。

A娃就会知道：

他永远有一位“战友”，就是那个坚定站在他身后、为他遮风挡雨的妈妈。未来的一生中，他将拥有抵御风雨的信心和能力。

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懂得爱自己的妈妈，是ADHD孩子“幸福的榜样”

事实上，ADHD孩子的感官有时是极其敏锐的，他们能快速捕捉到妈妈的焦虑与牺牲感。

每一位A娃妈妈都付出了比普通妈妈更多的努力和艰辛，甚至付出了许许多多他人无法体会的泪水。

但是如果妈妈总是苦大仇深的样子，经常在孩子面前唠叨自己的“不容易”，孩子就会背负沉重的心理负担。妈妈学会爱孩子，也懂得爱自己。一个快乐、幸福的妈妈，就是A娃幸福的模板。养育ADHD孩子，就像在陪一只蜗牛散步。

妈妈需要有

“我懂得你的挣扎，我愿意张开双臂拥抱你”

的深爱。愿每一个ADHD孩子，都能在妈妈的温柔坚持下，拥有幸福的力量。