好命的女人，都顺利过了这两关

《远离疾病》和《失传的营养学》作者。

很多人从更年期以后生活质量就大大的下降，因为身体坏掉了，情绪也坏了。而且我再告诉大家一点，更年期不是个点的概念。我前面讲的说更年期是从45岁到55岁，但是更年期是可以持续的，可以持续几十年的。很多人到80岁了，甚至临走前还更着。它不是说我已经过着这年龄了就没有更年期了，不是这样。

你们想一想，多少人的失眠是从更年期开始，到离开人世都没睡着觉。多少人的焦虑不开心是从更年期开始，甚至更年期是老年性的各种各样精神疾病的根源。大家都知道负面情绪再严重，再往前发展，那就是各种各样的精神类疾病了。

除了更年期还有一个期，这是很多人不了解的叫围产期。围就是包围的围产生产的产。围产期在医学上指的是孕妇怀孕28周以后，一直到生完孩子之后的大约一个月左右这么一段时间。其实这个也好理解，围嘛围产围产嘛，产就是生孩子，围绕着这生孩子这一段时间，这不就是产前产后吗？这么一段时间。

围产期也是不良情绪的一个爆发期。多少女人是生完孩子之后脾气变了，原来挺好的脾气，结果生完孩子之后暴怒非常爱发脾气，甚至歇斯底里，自己控制不住情绪。而有的孕妇生完孩子开始焦虑甚至抑郁，出现烦躁易怒，爱发脾气，爱激动爱哭，当然还有一些相应的其他的症状。所以严重的就会被诊断成产后抑郁症。

事实上不良情绪和各种精神疾病之间是没有界限的，能理解吗？就什么意思？一开始可能就是一点不开心，当你不会管理自己的情绪的时候，你不知道怎么搞的时候，它可能就会向恶性方面发展，越发展越极端。到最后就是合格的抑郁症，焦虑精神分裂就是这种情况。我们要理解其实它是一脉相承的，就是这样发展过来的。

这个就是我讲的为什么要这么重视不良情绪的管理。所以说围产期也是不良情绪的高发期，甚至很多的孕妇没等到生孩子，很多人就已经快崩溃了，都受不了了。

我讲到这，你们自己想一想，如果你生过孩子，你的不良情绪跟它有没有关系？如果你是男士，你想一想你老婆是不是这样的一个种情况。其实情绪这个东西是不能控制的，不是想控制就控制了。

比如有的这个人着急，你别那么着急，你不是他，你的身体到那个程度，心理到那个程度，你也会像他一样，那个人不开心焦虑你想开点，不可能能想开早想开了是吧？它事实上是一种病，它到了这个程度必然就表现出来。

当然了，因为其实这一方面的话题我经常的讲，就是我原来在一些个节目里，我也给大家讲，将来也会经常的讲。因为情绪的问题是一个非常大的问题，可以说很多人的一生都被情绪给耽误了。