当孕期遇上春节 孕妈过年“六宜六不宜”

孕期遇上春节麻烦多，孕妈过年哪些事能做哪些别碰

每年春节都热闹，但要是身边有孕妇，操心的事立马多一堆。

有人家里媳妇刚怀孕三个月，正赶上年夜饭，全家人都担心吃太杂，肠胃受不了。

其实现在不少在家带娃的表姐、嫂子们，春节期间都格外注意，啥都讲究个有度。

饮食这块儿最敏感，三餐照常，清淡点，别暴吃。

菜桌上常见的烧鸡、红烧肉、腊鱼腊肠这些，只能少尝一口，主打蒸蛋、炖汤，配点小米粥更合适。

有网友说“我老婆怀孕时，年夜饭都是先上大盘青菜，再来点鱼虾，大家都跟着健康了不少。”主食别全是白米饭，可以夹杂点燕麦玉米，肚子舒服点。

喝的方面，果汁、牛奶、豆浆轮着来，像奶茶、可乐、雪碧、浓茶这些，孕妇别老喝。

前阵子短视频里有医生专门讲，春节亲戚聚会大家碰杯，孕妈只拿无糖酸奶，亲戚笑她装，结果全场都跟着喝酸奶。

烟酒就更别碰了，孕期沾这些，家里老人都紧张。

出门这档事儿也得琢磨。

现在好多人春节喜欢自驾出去玩，孕妇在孕初期和快生的时候，都不建议长途折腾。

有人去年腊月跑去外地走亲戚，结果高铁上坐得太久，到站直接去医院查，幸亏没出啥事。

医生都说孕妇要是出门，随身把产检本、就医卡放包里，手机里查好附近医院，有啥不舒服就能及时找人。

另一个评论讲“今年我老婆怀孕八个月，咱都在家过，亲戚来串门都提前给消毒，谁也不敢让她多走路。”晚上也别熬夜打牌打麻将，去年有个表妹，麻将桌上一坐五六个小时，第二天腿肿得鞋差点穿不进去。

娱乐放松可以搞点温和的，像是画画、听歌、刷剧都行。

KTV、电影院这种人挤人的地儿就算了。

运动呢，也不是越多越好，散步、孕妇瑜伽都合适，别去跳操、打球、滑雪，前阵子社区里还有孕妇滑冰摔着进院的。

平常作息也别乱，躺床上玩手机熬夜，第二天头晕不舒服，家里人跟着着急。

情绪上家里最好别给孕妇添堵，春节亲戚聚会，谁要说出什么“你胖了”“你这肚子不大是不是不健康”这种话，气得容易上火。

孕妇就得多和喜欢的人聊聊天，开心点，别钻牛角尖。

产检这事儿，过年也不能落。

现在很多医院都开着，要是刚好在外地过节，也记得带上产检资料，随时能补查。

以前有孕妇图省事，春节一耽误，后面查出来血压高还晚了。

孕期遇上春节，讲究多了点，大家伙也都能理解。