婚纱穿上了，月经却没了！一场“魔鬼减肥”，差点毁掉她的妈妈梦

潮新闻客户端 记者 杨茜 通讯员 谢蕊

28岁的小玲身高160cm，体重60kg。为了在婚礼上展现最完美的自己，她开启了“魔鬼减肥计划”——每天高强度健身，三餐严格遵循“减肥食谱”，几乎断绝所有碳水和脂肪。

不到一个月，她减了5斤。这让她更加坚定信念，几个月后体重竟从60kg降至48kg。

然而，“美丽”的代价很快显现：一向准时的月经开始推迟、量少，最后彻底停经3个月。同时，她备孕一年多也始终无果。

此前，小玲曾在外院尝试过促排治疗，但卵泡始终发育不良，备孕进程因此陷入停滞。随后，她来到浙大四院生殖医学中心寻求进一步诊疗。

经检查发现，她的性激素水平整体偏低，其中FSH（促卵泡生成素）仅为0.3IU/L，临床诊断为低促性腺激素性闭经。

医院供图

浙大四院生殖医学中心徐键教授在分析病情后明确指出，这一状况是由于过度减肥导致的下丘脑功能抑制，进而引发的闭经。下丘脑是人体的内分泌“指挥中枢”，对体重快速下降和营养失衡极为敏感。当脂肪过低、营养不足时，会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵巢功能紊乱、月经停滞，进而影响受孕。这种闭经常与过度减肥、精神压力相关，严重时会长期损害内分泌与生育功能。

医院供图

针对小玲的情况，徐键制定了人工周期治疗来恢复月经节律，并邀请营养科医生帮助她调整饮食，保证营养均衡，同时规律作息、避免过度运动。经过3个多月的科学调理，小玲身体逐渐恢复，并在促排卵治疗后成功怀孕。

爱美之心人皆有之，但不当减肥可能导致闭经、不孕、脱发、免疫力下降等一系列问题。

健康变美应遵循以下原则：

先判断是否需要减肥。BMI（体重kg÷身高m²）在18.5-24之间、体脂率在17%～22%即为理想状态。若BMI正常，只需局部塑形，不必过度减重。

寻求专业指导，制定合理方案。建议在教练或营养师帮助下进行身体成分分析，结合有氧运动减脂、力量训练增肌，塑造紧致身材。

饮食均衡，拒绝极端节食。保证蛋白质、优质碳水与健康脂肪的摄入，避免完全断碳断脂。每周减重0.5～1kg为宜，匀速减重更健康。

保持心态平和，作息规律。精神压力与作息紊乱也会影响内分泌。应学会调节情绪，保证充足睡眠，让身体得到修复。

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