妈妈的朋友圈，永远没有自己

母亲与孩子合影

她晒你的奖状，夸你的饭菜，却从

没发过一张自己的照片。原来全世

界的妈妈，都把朋友圈活成了子女

的传记。

这句文案精准地捕捉了当代母亲在

社交媒体上的一个普遍现象：她们

的朋友圈，往往成了记录子女成长

的"数字相册"，而她们自己的身影

却悄然隐去。这背后，是母爱最深

沉也最容易被忽略的注脚。

妈妈的"隐形"朋友圈

许多子女都曾有过类似的发现。 。一

位大三女生在深夜翻看被自己屏蔽

了三年的妈妈的朋友圈，才发现除

了工作信息，妈妈一直在认真记录

家人生活的温暖瞬间，尤其是三个

女儿的快乐时刻"。在妈妈的镜头

下，女儿们永远是自信、快乐的

母亲女儿照片

演员阚清子也曾发微博调侃："别人

妈妈的朋友圈： 养生广场舞转发点

赞；我妈的朋友圈： 是我；是我；

还是我……",。妈妈的朋友圈

里，全是女儿的各种活动照片和宣

传物料，堪称是真正的"妈妈粉"。

藏在细节里的爱

妈妈的爱，往往藏在那些被我们忽

略的细节里：

记得所有喜好： 妈妈记得孩子所有

喜好，却总忘记自己膝盖的风湿

痛。

深夜的咳嗽： 妈妈总说"我没

事"，却把咳嗽声藏在深夜。

"检查清单": 有妈妈会在茶几下

压着手写的"朋友圈检查清单"

只为确保不泄露孩子任何可能"不

安全"的信息"。

正如一位网友的感悟："自己看自己

总有很多缺点、很多不足，但是妈

妈看我永远只有好的一面。"，这

种无条件的接纳与欣赏，是母爱最

动人的底色。

如果妈妈也发朋友圈"晒自

己"，可能会是这样的：

"今天终于读完了那本放了

半年的书，阳光正好。""

"和老姐妹爬山去了，腿有

点酸，但山顶的风景值

得。",

"女儿说我新买的丝巾好

看，开心了一整天。",

从"屏蔽"到"看见"

那位大三女生张亚双在重新翻看妈

妈的朋友圈后，把妈妈从"小黑屋"

放了出来，并且增加了和妈妈交流

互动的频率"。当妈妈知道女儿喜

欢看家里的扭秧歌表演后，还专门

拍了十几段视频分享在朋友圈"。

这个小小的转变，或许就是爱的回

流﹣﹣当我们开始"看见"妈在朋

友圈之外的付出，妈妈也会更愿意

分享属于她自己的片刻欢愉。

试着为妈妈的朋友圈"补白"

下次回家，或许可以主动做这

些事：

1 元 为她拍一张好看的照片

教她用美颜，选个好看的滤镜，让她也当

一次朋友圈主角。

2 把镜头转向她的生活

记录她跳广场舞的瞬间、和姐妹淘的下午

茶、新学的菜式。

3 花 在评论区认真"夸夸"

不要只点赞，用心写一句："妈妈今天气色

真好！""这条丝巾配您真好看！"