89年，36岁一拖二职场妈妈：学会旺自己，用一年逼自己逆袭

你好呀~我是目前一切往”钱”的潘潘，一位不安分努力搞钱争取实现提“钱”退休一拖二的职场妈妈，很高兴又见面啦！

穷人和大部分小康人士以为：“如果我有了一大笔钱，我就能做我想做的事，然后我才成为一个成功的人。”

有钱人却认为：“如果我成为一个成功的人，我就能够做我想要做的事，得到我想要的一切，包括财富。”

而我之前就是穷人思维，我之前老是说，如果我有钱了，我要旅游、学习、运动、买啥物品等。其实当我手握5年内完全可以躺平没有任何收入现金流的时候，才发现不是我有钱了，该干嘛，而是我要先做什么。

今天是大年初二要去姥姥家，需要快速的完成文章 ，来说说我这两年的变化吧。以往回家我都是懒懒的，把孩子们丢给妈妈，整个人特别懒惰可以说葛优躺的状态。当2023年让我明白健康、现金流、靠人不如靠己的道理时，我逼迫自己改变。

运动力：

为什么要运动？《人民日报》说：当你开始运动起来，随之而来的将会是一个更良好的心态、一个更健康的体魄、一张更阳光的脸庞，还有一段开挂的人生：

第一：清晨十分钟拉伸唤醒身体

第二：饭后站立5~10分钟

第三：每周运动5天，每次大概运动30分钟，如跑步、瑜伽、跳绳...

学习力

别让信息流淹没你，要学会捕捞与内化，那些学到的能力、那些读过的书，会滋养你、改变你、成长你，拯救你于困境之中。

第一：把刷短视频时间换成听书、看书

第二：建立“碎片知识收集库”（可用备忘录/好用的笔记软件）

第三：每天阅读20~30分钟，最开始可以是任何书，我现在都没有完整的读完一本书，但心理学证考下来了

执行力

当你决定做一件事情的时候，你必须在72小时内完成它，否则你很可能就永远不会再做了。今天起：目标置顶，行动跟后！不管是写作还是归农，我都是在冲动下先去做的，目前收益的确不好，像我妈妈一句，这点收益还不如休息，但对于我来说，蚊子再小也是肉，这不只是钱的问题，还有我敢于去突破自己，给自己多个选择

第一：早晨闹钟响后立刻起床

第二：想到的事立刻去做，绝不拖延

第三：做计划，完成一个又一个待办，一个又一个小目标

屏蔽力

很多时候，我们一直强调应该做什么。但，我们忽略了自己应该屏蔽什么，放弃什么

第一：卸载消耗精力的APP

第二：学会对无意义社交说"不"，远离烂人、烂事，保护好你所有的正能量

第三：不熬夜，熬夜是对第二天的“高额透支”这两年自律早起的经历教会我，清晨的掌控感无可替代。关灯，不是结束，是对崭新一天的郑重投资

情绪复原力

我悟到一个真相：有效的自律，不在于做加法，而是做减法。如果说“必做之事”是向上生长的枝干，那么“坚决不做”的事，就是深埋地下、防止根基崩塌的防线

第一：建立自己的“情绪急救包”：音乐/电影/运动/书写/打坐等

第二：遇到情绪波动时，先深呼吸10秒再回应

第三：不自我设限，“36岁还折腾什么？”“你又不是专业出身。”这些声音曾是束缚我的高墙。把“我不行”，换成“我试试”

真正的成长，不在于懂了多少道理，而在于每天微小而持续的练习，我用了两年多的时间改变自己，从一手烂牌到现在的从容。从2月开始，不妨用一年时间在运动、学习、执行、情绪上持续打磨自己，你一定会看见一个更稳定、更有坚韧的自己

我是成长型的写作者，也在摸石过河，虽然自己一直入坑，但我还是想试试，想靠自己，让自己进步并成功上岸，我一直感觉：我现在经历的一切都该是我需要经历的

时常会焦虑，但能很快调整状态主业副业两不误的职场妈妈

持续分享存钱省钱赚票票，还有和我家崽斗智斗勇的所思所得，让我们一起慢慢变富有