妊娠期糖尿病不可掉以轻心，医生提醒：这4类孕妇要格外关注

拿着产检报告，张女士满脸疑惑，怀孕5个月，平时吃饭作息都很规律，怎么会查出妊娠期糖尿病？

事情发生在常规产检时，张女士怀孕后一直很注意，每天都按时吃饭、偶尔散步，从没觉得身体有异常。

直到这次产检，护士为她仔细测完血糖后，神色凝重地叮嘱她务必再次复查。她怀着忐忑的心情等待结果，当复查结果最终摆在眼前，医生满脸惋惜地告知：她已不幸患上了妊娠期糖尿病。

张女士顷刻间乱了方寸，神情焦灼地反复询问医生：“我平素不喜甜食，缘何患上此病？这会不会对腹中胎儿有影响？”

其实很多孕妇都有这样的疑问，觉得自己平时很注意，就不会得妊娠期糖尿病，医生提醒，妊娠期糖尿病隐蔽性强，很多人没有明显症状，尤其这4类孕妇，一定要格外警惕。

许多孕妇听闻“糖尿病”便心生畏惧，实则不必过度惶恐。面对此情况，首先应做的是深入探究，明晰糖尿病的本质，而非盲目害怕。

简而言之，妊娠期糖尿病是女性孕前血糖处于正常范围，怀孕后才出现血糖升高的一种状况。值得庆幸的是，在多数情形下，随着宝宝呱呱坠地，产妇的血糖水平会随时间推移，慢慢自行调整至正常状态。

但它绝对不能忽视，不像普通的“血糖高一点”那么简单，要是控制不好，会给妈妈和宝宝都带来麻烦。

并非所有孕妇都会罹患妊娠期糖尿病，然而有4类人群，其患病风险远高于常人。对于这部分人群而言，务必要多加留意，切不可掉以轻心。

1. 高龄孕妇：

这里所提及的高龄孕妇，特指怀孕时年龄达到或超过35岁的女性。随着年龄递增，身体调节血糖的功能逐渐减弱，而怀孕后体内激素波动较大，多种因素叠加，使得她们更易出现血糖异常状况。

2. 超重或肥胖的孕妇：

倘若孕前体重就处于超标状态，或是孕期不加控制地过度长胖，体内多余脂肪就会“兴风作浪”，干扰胰岛素正常发挥降糖作用，致使血糖失去控制，孕妇也因而极易被妊娠期糖尿病侵袭。

3. 有糖尿病家族史的孕妇：

当直系亲属，如父母、兄弟姐妹患有糖尿病，尤其母亲有过妊娠期糖尿病病史时，这类孕妇仿佛被贴上了“高风险标签”，体内似藏“遗传隐患”，患妊娠期糖尿病的几率会大幅上扬。

4. 孕期过度补营养的孕妇

：很多家庭觉得怀孕了就要大补，每天吃大量甜食、肥肉、补品，殊不知，过多的糖分和热量会让血糖急剧升高，硬生生“补”出妊娠期糖尿病。

很多孕妇觉得“生完就好了”，就放松警惕，这是非常危险的。

对宝宝来说，妊娠期糖尿病危害不小。它可能让宝宝发育过大，导致顺产困难重重；还会增加宝宝出生后低血糖、肺部发育不良的风险；更长远来看，宝宝长大后患糖尿病的可能性，也会比普通孩子更高一些。

对孕妇而言，妊娠期糖尿病会带来诸多困扰。不仅可能引发头晕、乏力、口渴多饮等不适症状，还易诱发高血压、感染等健康问题，更为严峻的是，会显著提高其日后罹患 2 型糖尿病的可能性。

不用过度焦虑，只要日常做好这3点，就能有效降低患病风险，就算查出也能很好控制。

1. 定期查血糖

：产检时一定要按时做血糖检查，尤其是高危孕妇，早发现、早干预，才能避免风险。

2. 饮食别任性：

孕期饮食无需刻意大补，应注重营养均衡，多吃蔬菜、杂粮，为身体提供丰富养分；少吃甜食、油炸食品，减少负担；少食多餐，避免一次进食过量。

3. 适度动一动

：怀孕中期开始，每天可以散步半小时，或者做一些温和的孕期瑜伽，帮助身体调节血糖。

妊娠期糖尿病并不可怕，可怕的是掉以轻心，尤其是上面提到的4类孕妇，一定要重视产检、科学饮食、适度运动。

孕期血糖的稳定，犹如为母婴健康筑牢坚实防线。它不仅关乎孕妈自身的身体状况，更紧密影响着宝宝的成长发育。每一位孕妈都要重视起来，用心呵护血糖平稳。愿大家都能平稳度过孕期，喜迎健康可爱的宝宝降临。