儿科医生：这3种常见辅食要少喂！很多妈妈天天给娃吃却不自知
发布时间：2026-02-26 13:26 浏览量：2
给宝宝添加辅食，是成长关键期，可不少家长好心办坏事，天天喂的辅食，反而伤脾胃、影响发育。儿科医生明确提醒：这3种辅食别再频繁给娃吃了！
第一种：汤泡饭、软烂粥长期当主食。很多家长觉得软烂好消化，顿顿给娃吃汤泡饭、稀粥。但这类食物水分多、营养密度低，长期吃会让孩子咀嚼能力得不到锻炼，还容易造成营养不良，越吃越瘦，脾胃也会越来越“娇气”。
第二种：高糖高油的自制零食。有些家长亲手做的小饼干、小甜点、甜粥，看似健康，实则糖和油超标。宝宝过早摄入过多糖分，不仅伤牙、影响食欲，还会增加肥胖和挑食风险，养成重口味，以后更难接受清淡食物。
第三种：成人菜切碎直接当辅食。大人饭菜盐、酱油、调味品多，宝宝肾脏代谢能力弱，长期吃会加重肾脏负担，还会让孩子口味变重，排斥清淡辅食，甚至影响味觉发育。
辅食不是越软越好、越香越好，而是要清淡、少盐少糖、营养均衡。别再凭经验喂养，科学辅食，才能让宝宝脾胃好、长得壮、少生病。