【科普】备孕&孕期口腔护理：别让牙疼，影响妈妈和宝宝

很多人觉得“牙疼不是病”，尤其备孕、怀孕时，总想着忍一忍就过去。但口腔问题从不是小事，孕期激素变化大，口腔炎症不仅会让准妈妈难受，还可能增加早产、低体重儿的风险。备孕先查口腔，孕期科学护牙，是对自己和宝宝最稳妥的保护。

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为什么备孕一定要做口腔检查？

备孕时处理口腔问题，是最安全、最省钱、最不遭罪的阶段。

• 孕期激素飙升，牙龈更容易红肿、出血、增生，原本轻微的牙龈炎会急剧加重。

• 蛀牙、智齿发炎、牙周病在孕期可能突然爆发，疼痛难忍

• 孕期用药、拍片、拔牙都有诸多限制，很多治疗只能拖延

• 严重牙周感染，可能与早产、低出生体重相关。

建议：备孕前3—6个月，完成一次全面口腔检查，该补牙补牙、该洗牙洗牙、该拔智齿拔智齿，把所有隐患提前解决。

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孕期口腔最常见的3个问题

1.妊娠期牙龈炎

刷牙出血、牙龈红肿、口臭、牙龈松软，多从孕2—3个月开始出现，孕中期加重，和激素、口腔卫生、牙菌斑相关。

2.蛀牙快速发展

孕期口味改变、加餐增多、孕吐反酸，口腔酸性增强，蛀牙进展比平时更快。

3.智齿发炎、肿痛

孕期抵抗力下降，智齿冠周炎容易反复发作，张口困难、半边脸肿，严重影响进食和休息。

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孕期口腔护理，记住这5点

1. 认真刷牙，每天至少2次

• 用软毛牙刷，轻柔清洁，避免刺激牙龈

• 每次刷牙不少于2分钟，牙齿内侧、咬合面都要刷到

• 孕吐后不要立刻刷牙，先用清水漱口，等半小时再刷，避免磨损牙釉质

2. 坚持用牙线

牙刷刷不到的牙缝，是细菌“重灾区”，每天用牙线清理一次，减少牙龈炎和蛀牙。

3. 控制甜食和频繁加餐

少吃糖果、蛋糕、甜饮料、酸性零食，吃完及时漱口，减少口腔细菌产酸。

4. 合理使用含氟牙膏

含氟牙膏能有效防蛀，孕期正常使用、吞咽量极少，安全可靠。

5. 定期口腔检查

孕期并非不能看牙，孕中期（4—6个月） 是相对安全的治疗窗口期。

出现牙龈大出血、剧烈牙痛、肿胀、发烧等情况，一定要及时就医，不要硬扛。

口腔健康，是孕期健康的重要一环。备孕先护牙，孕期少受罪，从一次口腔检查开始，给自己和宝宝一个安稳、健康的孕期。

撰稿：权小霞

编辑：健康教育科

一审：陈武德

二审：魏正山

三审：李绍熊

一校：权小霞、陈武德

二校：健康教育科

三校：陆克文