孩子说“我恨你”？高情商妈妈这么做

文/智

当孩子脱口而出“妈妈，我恨你”，那一刻，心里是不是像被扎了一下？

很多父母第一反应是委屈或愤怒，觉得“我为你付出那么多，你怎么这么白眼狼？”

其实，孩子激烈的对抗背后，藏着不被看见的委屈和渴望被尊重的心声。他们的叛逆，不过是在用笨拙的方式试探爱的边界。

与其针锋相对，不如试着换一种沟通方式。真正能融化隔阂的，从来不是道理，而是共情

当孩子怒吼时，父母首先要做的，不是反驳，而是稳住自己的情绪。

如果你也被点燃，这场沟通就会变成争吵。你平静了，孩子的情绪火药才会慢慢熄灭。

接着，你可以这样开口，这是一句能瞬间“降火”的话：

“妈妈听到你说‘恨我’，心里很难过。但更让我心疼的是，你现在一定也非常生气和委屈，对吗？”

这句话没有指责，没有讲道理，而是接纳并命名了孩子的情绪。

当孩子听到“我懂你，我看见你的委屈了”，激烈的情绪就失去了对抗的靶子，声音会瞬间低下来。

随后，表达关心，给孩子一个安全的倾诉空间：

“你愿意告诉我，是什么事情让你这么不开心吗？我在听。”

很多时候，当孩子感受到无条件的接纳，愤怒就会转化为委屈和伤心。

这时，给一个温暖的拥抱，并真诚道歉：

“如果妈妈刚才的做法让你觉得不被尊重，我向你道歉。”

正是这种被全然理解的体验，触动了孩子内心最柔软的部分。

他们意识到，自己伤人的话，没有吓跑爱他的人。父母的爱，依然坚固。

于是，愤怒的盔甲脱落，泪水涌出，那句“对不起”便自然而然地流出。

这不是驯服，而是情感连接重建后，爱的自然流露。

写在最后

：

叛逆期不是孩子的“洪水猛兽”，而是成长的“拔节期”。

请记住，先处理情绪，再处理事情。

你的每一次包容和倾听，都在帮孩子构建健康的安全感。

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#亲子教育 #叛逆期 #家庭教育 #妈妈心得 #情感