月子时间多长合适？42天不说最佳时间，妈妈别弄错

大家好~我是小余

坐月子到底要多少天？

前几天，粉丝妈妈生完孩子就回老家坐月子，在老家，都是公公婆婆照顾自己坐月子。

但是，在当地老人说坐月子30天就可以，但是自己在网上查又说是42天。

确实，以前老一辈人都是以30天来定义月子的。

但是，每个妈妈的身体情况不同，身体的恢复也是有差异的，42天是保守的时间。

每个宝宝的情况不同，实际长、短其实都有弊端，应该要以身体的信号为准。

当妈妈满足这几个条件，就可以“出月子”

01

没有恶露

恶露是身体恢复的关键信号。

在十月怀胎的时候，子宫也会受到胚胎撑开，导致自己的子宫不断的变化。

生完孩子之后，子宫也会逐渐的开始复位，在这个过程中，子宫内的恶露也会不断的被排出。

恶露也是子宫复位的关键信号，出月子之前也需要注意这个信号，如果有恶露，应该要延缓坐月子的时间。

如果没有恶露，也是满足出月子的条件，这一点要清楚。

02

没有疼痛

生产，普遍都是两种方式，一种是分娩、一种是剖腹产。

但是，产后疼痛也是一个关键信号，尤其是剖腹产需要挨刀，伤口的恢复周期长、身体失血量也会更多，也会更加的虚弱。

所以出月子前，身体的感觉有很重要，如果还有疼痛，惧冷的情况下，应该要持续的保持坐月子的状态。

03

精神良好

一个产妇恢复好不好，跟精神状态有很大的关系。

生完孩子之后，如果妈妈的身体状态很良好，这也是值得被窃喜的，这也是身体恢复好的表现。

如果没有恢复好，可能会有精神萎靡、睡不饱的现象，这个时候也要注意持续的坐月子。

精神状态也反映出坐月子的关键信号，这一点妈妈们也要清楚。

坐月子的时间有长、有短。

如果身体没有恢复好，时间太短，也很容易落下月子病，应该要保持坐月子的状态。

如果身体恢复好，坐月子的时间太长，也会影响妈妈的心情，容易提升抑郁的概率，这一点也要清楚。

坐月子的时间存在差异，每个妈妈的情况不同，所以妈妈们也要清楚别疏忽。

坐月子没有固定的时间，所以妈妈也要根据的自身情况决定，最早可以在30天结束坐月子，慢的话可能要延续到60天。