神木市妇幼保健医院孕妇学校精心打造2026年春季第一课

春风送暖，三八妇女节如约而至，神木市妇幼保健医院孕妇学校精心打造2026年春季第一课——“做情绪的主人”孕期心理呵护课，以专业指导为准妈妈送上暖心节日礼，陪大家以平和心境，拥抱美好孕育时光。

3月7日上午9点，这场专属课程在医院门诊三楼孕妇学校温情开讲，由李宇飞主任主讲，为准妈妈及家属量身打造，解锁情绪调节妙招，搭建家庭暖心陪伴桥梁，让孕育之路少些焦虑，多些从容。

孕育新生命满是期待，可激素波动、身体变化、角色转换的忐忑，却让不少准妈妈陷入情绪困扰：莫名敏感爱哭、突然烦躁低落、对未来迷茫不安……这些看似“矫情”的感受，都是孕期身心变化的正常体现，更值得被看见、被理解、被温柔呵护。课堂上，李主任从专业角度拆解情绪背后的生理与心理根源，让准爸妈们明白，孕期情绪波动并不可怕，找对方法就能科学应对。

本次课程拒绝空洞理论，全是实用干货。李主任按孕早、中、晚不同阶段，解析各时期心理特点，给出针对性应对策略，还现场教学正念呼吸、情绪日记、音乐疗法等简单易操作的舒缓技巧，让准妈妈们在生活中能随时调节心情，真正做自己的情绪主人。

准爸爸的陪伴，是孕期最温暖的“定心丸”。课程特别设置家庭支持环节，手把手教准爸爸及家人沟通、陪伴与心理安抚的方法，让准爸爸们学会倾听妻子的心声，理解她的不易，成为孕育路上最坚实的“战友”。现场的准爸爸们认真记录、积极互动，用行动诠释着对家人的关爱与责任。

课堂上，不少准妈妈主动分享自己的情绪困扰，在交流与学习中，心中的焦虑渐渐消散。有准妈妈感慨，原来不是自己一个人有这样的烦恼，学会了这么多调节方法，还有老公的理解陪伴，心里瞬间踏实了；准爸爸们也表示，这次课程让自己更懂孕期的妻子，往后会用更贴心的陪伴，给她满满的安全感。

神木市妇幼保健医院孕妇学校始终秉持公益初心，深耕孕期保健科普，从分娩技巧、孕期营养到心理呵护、产后护理，持续推出系列专业课程，为准爸妈提供全方位、全周期的科学指导。此次三八妇女节专场课程，是医院关爱女性身心健康的暖心之举。未来，孕妇学校仍将以专业的服务、温馨的陪伴，护航每一位准妈妈的孕育之路，陪伴每个家庭从容迎接新生命的到来。