左手护腰，右手拈花——我院孕妇学校举办“中医调理+三八节插花“双主题沙龙活动

三月春风暖，巾帼绽芳华。在“三八”国际妇女节来临之际，为关爱母婴健康、丰富孕妈妈的节日生活，我院孕妇学校于3月7日精心策划了一场别开生面的双主题沙龙活动。

活动上半场聚焦《产后腰痛只能忍吗?中医教您科学调理》健康讲座，下半场则化身“花样课堂”，让孕妈妈们在馥郁花香中感受节日的诗意与浪漫。

中医妙招:告别产后腰痛，不做“忍”者

“十妈九腰痛”，产后腰痛几乎是每位新妈妈都会遇到的难题，但面对疼痛，我们只能“忍”吗？活动现场，我院中医科高海林主治医师结合临床案例，为在场的准爸妈们带来了一场干货满满的科普。高医生从中医理论出发，指出产后腰痛多因孕期耗伤肾气、产后气血亏虚，加之哺乳姿势不当或感受风寒湿邪所致，属于“肾虚血瘀”或“寒湿阻络”的范畴。针对这一“难言之隐”，高医生重点介绍了多种绿色、安全的中医特色疗法，如“针灸、拔罐、热敷”等方法。打破了“喂奶就不能治腰”的误区。

居家热敷小妙招：对于日常居家护理，高医生推荐了简便的“盐敷法”用大粒粗盐炒热装入布袋，热敷腰部，能有效促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。另外姿势调整也是关键：高医生特别强调，产后腰痛很多时候是孕期不良步态的延续，纠正日常不良姿势、注意腰部保暖，才是治本之策。

讲座结束后，高医生还为准妈妈们提供了免费的中医体质辨识和穴位按压体验，让大家亲身体验中医外治的魅力。

花漾孕期：指尖生春，悦享慢时光

在听完干货后，孕妈妈们在花香中迎来了属于她们的节日仪式感。在实操环节，孕妈妈们变身“临时花艺师”手持剪刀修剪花枝，精心搭配色彩。粉色的康乃馨、热烈的玫瑰、淡雅的洋甘菊......原本普通的花材在孕妈妈们的巧手下，变成了一个个错落有致、充满韵意的花篮。

“插花的时候，心特别静，感觉这也是最好的胎教。”一位怀孕7个月的准妈妈捧着自己的作品笑着说。

花漾孕期

✦₊

本次活动将中医健康关怀与女性艺术修养完美融合。一方面，通过传授中医调理技法，帮助孕产妇树立科学应对产后疼痛的信心，不再无奈“硬忍”；另一方面，借助插花艺术，让平日沉浸在孕育辛劳中的女性放慢脚步，在花香中疗愈身心，绽放“孕妈”风采。

未来，我院孕妇学校将继续推出更多形式多样、内容实用的精品课程，从生理到心理全方位护航母婴安康。