建议停止佩戴这东西，辐射强，戴一天相当于做近百次胸片

“你看，我这挂件多好看，还能防辐射。”晚饭后，63岁的老李一边刷短视频，一边得意地晃了晃自己脖子上的“防辐射项链”。主播在视频里信誓旦旦地说：“

戴一天，辐射相当于做近百次胸片！赶紧买这款防辐射吊坠，保护全家健康！

”

老李一听“辐射”“胸片”“伤身体”，当场下单给自己、老伴、甚至上学的孙女都买了一条。没多久，他女儿陪他去医院体检，顺嘴问了句：“爸，你天天戴这个，有用吗？医生，要不您给看看？”

值班的放射科医生愣了一下，随即皱起了眉头：“

这些所谓‘防辐射饰品’，有的本身就带有放射性物质，长期贴身佩戴，反而是多余的辐射负担。

”

那主播说的“戴一天相当于做近百次胸片”，究竟是吓唬人，还是真的这么可怕？这些“防辐射项链、能量手环、负离子吊坠”，到底在你身上做了什么？今天，就把话说清楚：

哪些“辐射”真的该怕，哪些“护身符”反而要尽快摘掉。

先把结论放前面：

真正敢说“辐射强”的饰品，往往问题就出在它本身，可能含有天然放射性物质。

市面上一些打着“防辐射、释放负离子、量子能量”的项链、手链、护腰带，宣传时会说：

能

吸收手机、电脑、电器辐射，

可以

改善睡眠、缓解疲劳、增强免疫力，

戴上就能

“把辐射挡在外面”。

而检测发现，有的这类产品会掺入

含钍、铀等天然放射性元素的矿石或粉末

。这些东西确实会持续释放辐射，但：

它

挡不住手机信号，

更

挡不住任何电磁波辐射。

真正起作用的，只是持续给你增加一份

不必要的电离辐射。

电离辐射（比如X线、γ射线）可以损伤DNA，是医学影像检查时严格控制剂量的那种辐射。一些检测报告提示，贴身佩戴这类“防辐射饰品”，

一年接受的额外辐射剂量，可能接近甚至超过公众推荐剂量限值

，长期累积，确实没有任何好处可言。

网络流传的说法非常吓人：

“辐射饰品戴一天，相当于做近百次胸片。”

先了解一下量级：一次普通

胸片

辐射有效剂量大约

0.02 mSv 左右，

一次

胸部CT

大约

3–7 mSv

不等（根据设备和参数），一般公众一年建议不超过

1 mSv 的人工可控额外辐射。

有检测机构对部分“负离子项链”做过测量，发现某些产品在紧贴皮肤、长期佩戴的情况下，

一年可带来额外数百微西弗（0.几 mSv）甚至更高的剂量

，而且是集中在

颈部、胸前皮肤和甲状腺附近

的局部照射。

如果你：

每天24小时佩戴，连续佩戴数月甚至更久，

累计暴露剂量，确实可能达到

几十次、上百次胸片辐射的量级

。但这里有几点必须说清楚：

“戴一天就等于近百次胸片”是

夸大、恐吓式表达

，不严谨；真正的问题在于：

这是一种完全没必要、没有任何医学收益的辐射暴露；

医院拍胸片，是“

有明确诊断价值的可控辐射

”；而这些饰品，是“

无意义、长期、贴身的额外辐射

”。

用一句通俗的话总结：

不是说“一天就把你照废了”，而是你根本没必要白白多承受这点风险。

如果家里有这类“防辐射项链、能量手环、负离子腰带”，尤其是

给老人、孕妇、孩子佩戴

的，建议尽快做到这几点：

立刻停止贴身佩戴

不管宣称多神奇，只要声称

“释放负离子”“量子能量”“天然矿石辐射防护”

之类，又没有权威检测报告，

宁可不用

。有的产品即使用作摆件，也建议远离长期生活区域，特别是卧室、儿童房。

不要误把正常电器当“可怕辐射源”

手机、WiFi、电脑等产生的是

非电离辐射

，在国家标准限值内，

不会像X光那样损伤DNA

。与其恐惧电磁辐射，不如

少刷手机、早睡觉、规律运动

，对身体帮助更实际。

真的需要防辐射，按正规方式来

医院放射科使用的

防护铅衣、铅围领

，都是经过专业设计和检测的。一般人日常生活中根本用不上，

除非是从事放射相关职业，且按职业防护标准执行

。

理性看待“养生神器”，先查证再掏钱

看到类似广告时，可以自查：“说自己能防辐射/释放能量，却没有

国家放射性检测合格报告

，可信吗？”真正靠谱的健康产品，

不会用制造恐慌的方式来推销。

注：文中所涉人物均为化名，请勿对号入座。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，分享转发给你关心的人！

参考资料:

国家卫生健康委员会. 医学照射防护标准与管理规范.

中国疾病预防控制中心辐射防护与核安全医学所. 居民电离辐射防护知识问答.

国家市场监督管理总局. 关于部分“负离子”产品放射性超标风险的消费提示与抽检结果通报.