大冰对话38岁“少女感”妈妈：你的热情孩子接不住？爱在青春期要学会“降噪”

一位38岁的妈妈有点焦虑：眼看15岁的女儿要中考了，却迷上了恐怖小说，这会不会负面影响？

这大概是很多青春期家长的缩影：有心，却不知所措。

其实，孩子那些看不懂的行为背后，往往藏着没说出口的压力。让我们听听大冰老师如何系统梳理。

对话整理

连麦者 ：

我今年38岁，有一个15岁的女儿，今年上初四，6月份就要参加中考了。她特别爱看书，最近迷上了恐怖类小说。我非常支持她读书，但就是想，这样的小说会不会对孩子这个价值观……她目前正是价值观形成的时期，会不会对她有影响？

大冰 ：

还到不了谈价值观的层面。好的，还是刚才那个解题思路，我们先来看她产生这个行为动作背后原因的可能性是什么。结合她的年龄和目前阶段，我的判断是孩子压力有点大。人在压力大、生活刻板单一的情况下，压力承接像梯状一样不停结痂，所以她会主动寻求解压的方式。我们把她看恐怖小说也好、同人文也好，先理解成一种解压的方式。

所以这个议题您不需要判断看这些东西对价值观影响多大，只需要判断您可以为她做什么。这个“做什么”是指在协助、引导她解压的层面。比如孩子以前有没有特别喜欢吃的、玩的，或者体验的经历？趁着寒假，您主动帮孩子创造入口和可能性。这样您所顾虑的读物——我们不敢保证里面有没有凶杀或太多血腥内容——大概率还到不了影响价值观的程度，但会影响人的底层情绪健康。天天接触死亡、血腥，情绪基调会出现问题。

你想对冲，最好的方法不是阻断，而是置换。如果孩子曾经有过体育爱好的端倪，这个阶段可以适当帮她创造机会，别因为学业忙就完全置换掉了。或者用他们这代人的语言描述，你可能听得更明白：他们不觉得仅仅是压力大，他们觉得是拖着尸首行进，类似行尸走肉，所以需要找到“活人感”。通过一丁点刺激——除了惊悚小说，通过体育运动、音乐美术等正向爱好，照样可以让她获得多巴胺或内啡肽。长期读悬疑惊悚，对孩子的基础精神状态多多少少会有影响，因为他们岁数懂得不多，容易瞎想。

大冰：

提一个小建议，你跟孩子的基本相处没有问题，甚至感情很好。下一个阶段可以尝试跟她少交流。为什么？你的话有点多。可能站在你的角度觉得很正常，但你要知道她已经进入了青春期，允许孩子的自主意识成长，允许她在一定的议题范围之内，比如回到家庭模式关系之内，能够更加惬意。这样的家与她而言是一个更温馨的所在。

这个时候不是说你一定要管教味特别足才会让孩子厌恶，不是的。这个年龄段的孩子，尤其是小姑娘，少女之心比全宇宙都复杂。可以适当少跟她——她不搭理你的时候，你尽量别太上赶着搭理她。这么说听不听得懂？

连麦者 ： 听得懂。

大冰 ：

哎，对。就是孩子一旦表露出来想主动搭理你，积极拥抱她，积极来做回应。但如果孩子明显在忙自己的事，或者没有主动搭理你的意向，差不多就行，别太“上赶子”，这会烦着孩子。因为你在青春期孩子面前，当然这方面你已经不错了，不属于管控类，但要注意背后的逻辑原理。

青春期的孩子，男孩女孩其实很容易和父母亲处于某一种摇摆之内。这个摇摆叫做：一端是“我爱你”，另外一端是“我鄙视你”。他们是在这两点之间左右两极不停地摇摆，很难取得平衡。所以尽量不要给孩子提供让她鄙视你的理由，尽量减少这样的场景。

因为当我们说很多的时候，如果孩子判断你很幼稚，或者你话的分量、重要性、准确性出现问题，这个年龄的孩子跟成年人不一样，他还学不会走中道，他会两极化来看待。就这么简单。

听完切片对话后的一点碎碎念

连麦妈妈听声音有点可爱，讲述起来语气欢快，大冰老师由此推断出她和女儿关系很好， 对于这样活跃型话唠型妈妈，大冰老师的建议暗合了行为主义心理学：强化正向行为，消退负向行为，当孩子主动搭理你（正向社交行为）时，给予积极、热情的回应（正强化）。

当孩子沉浸在自己世界或不搭理你时，退后一步，不要强行介入（消退/避免负强化）。

这样训练下来的结果就是：孩子会觉得与父母交流是愉悦的，安全的。

总的来说青春期是亲子间一场微妙的进退，父母要懂得适时靠近，给予关注与支持，也要懂得学会得体退出，留出空间与尊重，只有有心的拿捏，才能陪伴孩子平稳度过。