“扮演孩子时，才发现妈妈的催促有多窒息！”一场心理剧，让家长在角色互换中读懂孩子

武汉晚报讯（记者黄明 通讯员段凡）

“你只是假装关心我，其实就是想控制我！”江城幸福家·家庭服务站长江书店三楼活动区，一声怒吼让全场寂静。这并非真实家庭冲突，而是家庭教育公益大讲堂（父母成长营）“戏剧疗愈”课程的心理剧现场。

3月22日、29日，由武汉市妇联主办、长江日报承办的家庭教育公益大讲堂（父母成长营）“戏剧疗愈”课程举行，在鸟托邦心理剧团队带领下，那些在家让人身心俱疲的瞬间被重新演绎，家长在角色扮演中读懂孩子内心，解锁沟通新方式。

“一棵树”的隐喻：家庭是一个相互影响的系统

活动伊始，带领家长群体的老师黄俊峰引导大家热身。他站在中间，宣布自己是一棵树。家长们任意扮演与树相关的角色，加入互动。

“我是一只鸟，停在树上”“我是一片树叶”“我是一只猴子”“我是风”……角色越来越多，场面越来越热闹。规则是“满三减二”——每凑齐三个角色，最先上场的人就要带走一个。树带走了鸟，风带走了树叶，扫把带走了垃圾，猫带走了老鼠……角色轮替间，家长们发现，原本简单的“一棵树”，在大家的共同演绎下，渐渐变成了一个“学校”——老师、校长、学生、家长纷纷登场。

黄俊峰说，这个小小的剧场练习，暗藏了家庭关系的隐喻：你以为自己是主导者，但每个家庭成员都在相互影响；你以为可以控制局面，但牵一发往往动全身。

即兴演出：“起床风波”演绎真实亲子图景

没有彩排，没有台词，活动最动人的部分，是把真实生活搬上舞台。

一位妈妈分享了家里的日常：五年级的儿子前一天生病请假，周一早上起不来，她心疼孩子没睡够，就没叫醒他，直接跟老师请了假。结果孩子醒来后非常生气：“我昨天说了让你7:20喊我的！你为什么不喊我？”

接下来，家长们分别扮演妈妈和孩子，演绎出多种截然不同的版本——

第一版：孩子情绪激烈、指责不断，妈妈温柔解释、一再退让，冲突爆发又慢慢平息。

第二版：孩子沉默、冷淡、“非暴力不合作”，妈妈越催越急，孩子越急越不动，现场陷入令人窒息的安静。

第三版：老师加入、爸爸介入，有人强硬、有人妥协、有人和稀泥……

僵局之下，助教曹雪冰老师化身“爷爷”上场。“爷爷”没有催促说教，只是坐在孩子身边轻声问：“不想上学就不上，你想干什么呀？”“学什么都是倒数，没用。”“你说想教别人打游戏，怎么不可能？我都佩服你的想法！”平等的对话中，“孩子”的抗拒渐渐消融。

让改变在体验中发生

当一幕幕真实的亲子矛盾在舞台上演绎完毕，黄俊峰引导大家思考：“我相信很多家长都有这样的恐惧——如果不对孩子提要求，他会不会彻底‘躺平’变废？但反过来想，我们从小到大提了那么多要求，孩子真的如我们所愿成才了吗？既然强求往往无果，又何必如此害怕‘松一点’呢？”

他点评道：“‘爷爷’这个角色看似无助，不知道怎么帮孩子，却没有哄骗、恐吓，只是平等倾听。而很多家长总喜欢说‘不听安排将来就完蛋’，反而把孩子推远。”他总结，教育的核心从来不是道理，而是关系，“孩子愿意听你的话，不是因为你说得对，而是因为他信任你、亲近你。当关系到位了，道理才听得进去。”

现场家长们感触颇深。李妈妈说：“扮演孩子时，才发现妈妈的催促有多让人窒息！”

孩子的声音：在游戏中学会接纳

与此同时，楼上的孩子专场也在同步进行。在引导师段爽（蛋森森）、傅宜君的带领下，孩子们开启了一场属于他们的戏剧探索。

游戏从“动物选择”开始。孩子们投票选出一只“大白鲸”，约定听到这个词就集体发出“咪”的叫声；又选定“蓝色”作为抓与躲的触发信号。一个简单的规则，孩子们玩得不亦乐乎。

最精彩的环节是“荒谬故事接龙”。蛋森森开了一个头：“天上下起了大白鲸，砸碎所有房子。”孩子们接龙出蓝色老鼠、蓝色猫、蓝色衣服、宇宙蚯蚓、蓝色海马……故事越跑越远，笑声越来越大。“想象力需要放开，无需逻辑束缚。”蛋森森在一旁鼓励。

即兴表演环节，孩子们两两组队，遵循“YES AND”原则——无论对方说什么、做什么，都要先接纳、再推进。有人演偷西瓜的贼，有人演奥特曼，有人演发错货的机器人。没有评判，只有接纳。

活动结束时，大家纷纷笑着说“很开心”“游戏好有趣”。蛋森森总结道：释放自我表达，比遵守规则更重要。

“心理剧不是教你们怎么搞定孩子，而是给你们一个空间，去体验、去试错、去发现那些平时意识不到的盲点。当你能看见自己的模式，改变就已经开始了。”黄俊峰说。

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活动预告

阅读疗愈——

活动地点：中南路街道华中小龟山金融文化公园

【第1课】管教的界限：家庭教育的心理学智慧 4月9日 15:00—16:00

【第2课】情绪界限：家长先稳住，孩子才不乱 4月9日 16:00—17:00

活动地点：金银湖街花城社区（金银湖街东一路金湖御品东门旁花城社区）

【第1课】未寄出的信：看见没说出口的情绪 4月11日 14:30—15:30

【第2课】表达：写给过去的自己 4月11日 15:30—16:30

活动地点：蔡甸区家庭教育与心理服务指导中心（区委老干部局）

【第1—2课】育儿箴言创造：我的家庭哲学 4月9日 09:30—11:30

【第3—4课】凝练表达：从故事到句子 4月16日 09:30—11:30

【第5课】家庭哲学的升华和呈现 4月23日 09:30—10:30

中医疗愈——

活动地点：昙华林45号晨曦艺术馆

【第1课】中医情志舒压，告别育儿焦虑 4月11日 14:30—15:30

【第2课】掌握3种极简中医疏肝理气方法 4月11日 15:30—16:30

活动地点：硚口区老干部活动中心（集贤路18号硚口区区委老干部局）

【第1课】中医食养调脾胃，让孩子好好吃饭 4月15日 10:00—11:00

【第2课】学会3款儿童健脾食养方 4月15日 11:00—12:00

绘画疗愈——

活动地点：蔡甸区黄陵小区物业服务中心二楼青少年活动中心

【第1课】情绪解码：理解孩子的无声信号 4月25日 10:00—11:00

【第2课】心灵涂鸦：亲子曼陀罗共绘时光 4月25日 11:00—12:00

▅活动报名

【编辑：余丽娜】