抑郁症：女儿抑郁自卑，别再抱怨她不阳光，其实是隐形否定在摧毁

阿敏是一名初二年级的女生，她出现划伤自己的行为，每次感到心烦时就会用伤害自己的方式来宣泄情绪，每次划伤手臂后，她自述会觉得开心一点。

阿敏妈妈当时发现孩子有这样的行为后，就带她去进行检查。

阿敏妈妈很担心，于是寻求我的帮助。

阿敏从初一年级开始自伤，停了一段时间后，初二又开始自伤，这两个时间节点有没有什么特别的事情发生？

从阿敏母亲的讲述中我发现，家长并不明白孩子为什么就这样了。

既然问题是当事人与其所在家庭相互作用的产物，那么阿敏的内心冲突与家庭系统之间有着千丝万缕的互动影响。

带着疑问，我同意约见了阿敏和她的父母。

经过妈妈做工作，阿敏终于愿意在父母的陪伴下来到咨询室。

我：阿敏，抛开自伤这个问题，你生活中有没有什么别的困扰？

阿敏：讨厌学习，学习压力大。

我：那如果就谈谈学习压力，你愿意和我沟通吗？

阿敏：可以。

我：如果这张图代表你所说的学习压力，你想到了什么？

阿敏：学习在伤害我，我压力太大了。

我：如果这张图代表你为什么会有这么大的学习压力，你会想到什么？

阿敏：蓝色代表学习，像海浪一样蔓延。红色是我的身体，学习快要把我吞没了。

我：爸爸对你说了什么话？

阿敏：他说，如果我考不上高中，我就只配活在社会的底层，干辛苦的活，没有一点儿用。

我：你认同他的话吗？

阿敏：我认同。

我：你具体认同的部分是什么？

阿敏：我学习不好，我一无是处，我没有用。

我：于是你会自罪自责，对吗？

阿敏：是，我觉得自己很差劲，就想惩罚自己，很烦的时候我会划伤自己。

我：阿敏爸爸，听了孩子这么说，你有什么想说的？

阿敏爸爸：我没想到自己说的话会让她有这么大压力，我本意是想督促她学习。

我：是的，家长用这种方式激励孩子的情况比较多见，孩子的反应应该不至于如此激烈。那么，孩子在开始觉得学习压力大的时候，家里发生了什么特别的事吗？

阿敏父母都摇摇头，表示没有给孩子什么压力。

我：那现在你又开始自伤，是因为什么？

阿敏：现在自伤是因为爸爸妈妈又开始吵架。妈妈总和我说爸爸不回家在外面干了什么事情。我很烦恼，再加上马上初三了，学习压力好大，我根本学不进去，就想到用以前的方式缓解一下，划伤自己真的可以缓解。

我在潜意识状态下找到了阿敏的病理性记忆，在她初一年级的时候，爸爸妈妈闹离异，吵架很凶，妈妈还问她要跟谁。

爸爸每天都不回家，妈妈会和她说很多爸爸的坏话，让她不要跟他。

阿敏很害怕，也很压抑。

阿敏每天都没有心思学习，成绩退步。

她的多科成绩还是不及格，也没能考上名校，爸爸对她很失望。

我对阿敏的病理性记忆进行重组，她憋了很久的泪水终于流出来了。

我：阿敏的爸爸妈妈，你们了解了孩子为什么学习压力大了吗？

阿敏妈妈：我们的确在处理两人之间关系问题的时候，没有照顾到孩子的情绪，我们甚至都没有觉察到自己的行为影响了孩子。

我：是啊，但我不是问责你们。孩子毕竟是孩子，对父母都是忠诚的，没有办法背叛其中一方，所以这就是孩子感到心烦、没有心思学习的根本原因了。

我：爸爸妈妈想对孩子说什么吗？

阿敏妈妈：我和阿敏的关系很好，我真的不知道和孩子说这些会影响她，我只是想找个人说说话。阿敏，妈妈和你道歉，妈妈不应该和你讲那么多大人的事，让你担心和害怕。以后妈妈会注意，好吗？

阿敏爸爸：阿敏，爸爸过去只希望你成绩进步，但是没有关注到影响你学习的因素，从六年级到现在，爸爸都很少陪伴你，是爸爸做得不好，以后爸爸会更关注你的感受。

通过家庭指导，增强家庭的自我恢复能力，这往往能产生涟漪般的系统效应，实现更持久和深入的心理帮助。

咨询结束之后，阿敏的父母主动和她谈了以前发生的一切，并诚挚地向阿敏道歉。

阿敏也为自己对父母的态度与行为而道歉。

双方的努力，填平了曾经横亘心灵之间的鸿沟，实现了真正的心灵沟通，她没有再做出自伤行为。