清明上坟，5人不去3时避开，全家福气满满

清明扫墓，是我们中国人骨子里的传统，给先人磕个头、烧点纸、说说心里话，既是孝道，也是咱们活着的人的一份念想。但是，我这些年跑了不少地方，听老辈人讲了很多规矩，发现有一件事特别重要——上坟不是谁都能去的，也不是啥时候都能去的。今年清明，我郑重地提醒大家：5个人最好别去，3个时间段要避开，千万别大意！这些讲究不是迷信，是老一辈人用经验总结出来的智慧，关乎平安，关乎顺遂。今天我就把这事掰开揉碎了跟大家说清楚，你听完了，心里就有数了。

哪5个人最好别去？

第一种：怀了宝宝的准妈妈

咱们先说最需要照顾的——孕妇。清明扫墓，山路不好走，人多拥挤，再加上烧纸钱烟熏火燎的，对肚子里的小宝宝真不友好。老辈人说墓地“阴气重”，其实用现在的话讲，就是环境复杂、空气质量差，孕妇体质特殊，万一滑倒或者被烟呛着，那就麻烦了。我认识一位大姐，当年就是怀孕五个月非要去上坟，回来肚子就不舒服，躺了好几天。所以，准妈妈今年就好好在家休息，心意到了就行，先人不会怪你的。

第二种：还没满周岁的小宝宝

小孩子天真烂漫，但墓地那种肃穆的氛围，对太小的宝宝来说确实有点“冲”。老一辈常说小孩子“眼睛干净”，能看到大人看不到的东西，容易吓着。从科学角度讲，墓地阴冷潮湿，小宝宝抵抗力弱，很容易着凉生病。我家隔壁邻居去年清明抱着八个月大的孩子去扫墓，回来孩子发烧哭闹了三天，老人说是“冲撞了”，其实就是着凉加受惊。所以，没满周岁的娃，还是留在家让老人带吧。

第三种：生病刚好、身子还虚的人

大病初愈的人，元气还没恢复，身子骨弱。这时候去墓地，风吹日晒的，再一伤心，很容易旧病复发。我老家有个叔叔，做完手术刚两个月就去上坟，结果回来又躺进了医院。医生说他就是太劳累，加上情绪波动大。所以，身子虚的朋友，今年就别逞强了，等养好了明年再去，先人希望你健健康康的。

第四种：家里有喜事没过百天的

这个规矩可能很多人不知道。按老传统，家里刚娶了媳妇、生了孩子、搬了新家这些大喜事，百天之内最好不要去上坟。为什么呢？喜事是“红事”，扫墓是“白事”，气场不一样，老人说会“冲喜”。其实说白了，就是让你先把高兴的日子过踏实了，别两头忙活，累着自己。所以，刚办完喜事的朋友，先把福气稳稳地接住，清明让家里其他人代劳就好。

第五种：七十岁往上的老人家

尊老爱幼，老人家身体再好，也架不住上山下坡的折腾。清明时节雨水多，路滑，老人万一摔一跤，那可是大事。再说，老人到了墓地容易触景生情，哭一场对身体也不好。我奶奶今年七十八，每年清明我们都劝她别去，她在家里准备点先人生前爱吃的饭菜，等我们回来一起吃，也是尽孝了。老人家心意到了就行，不必非要亲自到场。

哪3个时间要避开？

第一个时间：太阳没出来之前

有些人觉得上坟要趁“早”，结果天不亮就摸黑去了。这其实是大错特错！天没亮，阴气重，视线也不好，走山路危险。老辈人说，太阳没出来，那些“不干净”的东西还在外面游荡，这时候去对活人不好。咱们最好等太阳升起，大概早上七点以后，阳气足了再去，既安全又吉利。

第二个时间：下午三点以后

下午三点一过，太阳就开始往下走了，阳气渐退，阴气渐升。很多地方的老规矩是，上坟要在午时（上午11点到下午1点）之前完成最好，最晚不能超过下午三点。我听过一个真实的事，有人下午四点多才到墓地，天都快黑了，一个人在那边烧纸，结果回去就发高烧说胡话。不管是不是巧合，咱们宁可信其有，早点去早点回，别拖到傍晚。

第三个时间：清明当天中午十二点整

这个比较特殊。清明当天中午十二点，按老说法是“阴阳交接”的时刻，气场最乱。有些地方甚至说这一天中午最好连门都不要出。所以，如果你非要在清明当天去扫墓，要么赶在上午十一点之前完成，要么就提前几天或者延后几天去。很多人不知道这个讲究，偏偏赶在中午去，回来总觉得不舒服。听我一句劝，避开这个时间点，没坏处。

结语：

说了这么多，其实就是一句话：清明上坟，心意最重要，但规矩也不能丢。我说的这“5个人不去、3个时间要避开”，不是吓唬谁，而是咱们老祖宗千百年来传下来的经验，里面有人情世故，有养生智慧，也有对自然的敬畏。就像我开头说的，这些事千万别大意，你认真对待了，先人安息，活人也平安。