玉桥街道“妈妈小组”以画疗心：春季情绪调节有妙招

春意渐浓，情绪也容易“换季”。近日，在玉桥综合文化中心举办了一场别开生面的“春季情绪调节与绘画疗愈”活动。本次活动由玉桥街道妇女之家“玉手传馨”项目组织，专为妈妈群体量身打造，吸引了不少社区女性踊跃参与。活动邀请专业心理咨询师王光雅老师，通过专业心理支持赋能妈妈群体，助力家庭和谐发展，为城市副中心建设贡献巾帼力量。

活动开始，老师引导参与者依次进行自我介绍，分享各自近期的情绪困扰和对活动的期待，现场氛围迅速升温。围绕“什么样的情绪是好的情绪”，大家展开热烈讨论：“开心、愉悦”“平静，心平气和”“接纳，让它发生”——多元而真诚的回答，折射出妈妈们对情绪管理的深入思考。

绘画疗愈环节将活动推向高潮。在王老师引导下，妈妈们用点、直线、波浪线等简单元素，创作自画像和经典的“房树人”作品。无需绘画基础，只需随心表达。一笔一画间，日常积累的压力悄然释放。

活动尾声，多位妈妈主动围坐在老师身边，倾诉近期在家庭、育儿、自我成长方面的情绪困扰。王光雅老师耐心分析问题成因，与大家共同探讨可行的解决路径，给予温暖而专业的支持。

本次活动不仅为妈妈群体提供了一个安全、包容的情绪疏导平台，也通过“玉手传馨”项目持续深化女性赋能服务。下一步，玉桥街道妇联将继续引导女性积极参与社区治理，以家庭和谐促进社会和谐，让更多妈妈在艺术疗愈中收获情绪管理的实用方法，以更积极的心态面对家庭与生活，在城市副中心建设中展现玉桥巾帼的温暖力量。