睡觉“满床滚”的孩子，是向妈妈发出3种信号，妈妈要读懂，别大意

睡到半夜，妈妈一摸，身边的宝宝不见了！

这个时候，妈妈是不是吓得睡意全无，赶快起床找宝宝！

当妈妈找到宝宝的时候，往往又气又无奈，睡觉前，孩子老老实实躺在自己身边，或者躺在挨着妈妈大床的小床上。

但是，睡到半夜，宝宝总是满床滚，从床头滚到床尾，这还不算，有的宝宝直接滚下床，被摔一下，突然大哭不止。

所以，晚上睡觉时，最让妈妈头疼的事，估计就是孩子睡觉不老实，满床滚吧！

其实，

孩子睡觉之所以“满床滚”，其实是在向妈妈传递3个小信号，妈妈要读懂，别大意。

第一个信号：孩子有情绪

不知道你发现没有，如果睡觉前，孩子挨批评，不高兴了，睡觉的时候，就不踏实，即使睡着了，孩子也会翻来翻去。

甚至，有的孩子还会梦魇，突然哭一声，然后继续睡。

其实，孩子这样做，是因为他们心里藏了事，睡前的情绪问题没有被疏导，睡觉时心里不舒畅。

孩子心里藏不住事，比如白天和其他小朋友玩闹了矛盾，在幼儿园被老师批评了，或者看了让他们害怕的视频等。

这些事情，白天孩子只顾着玩，也许对孩子影响还不明显。

但是，晚上睡觉后，孩子的大脑就会重现白天经历的一些事，开心的，难过的，害怕的。

于是，孩子就会不自觉焦虑，恐惧，和不安，然后他们睡觉不踏实，睡不沉，就会翻滚，说梦话，甚至惊醒。

建议：

每天晚上睡觉前，妈妈放下手机，留出来十几分钟，和孩子聊聊天，引导孩子把白天开心，不开心的事，都说出来。

第二个信号：孩子身体不舒服

低龄宝宝，因为语言表达能力有限，所以，当他们睡觉不舒服的时候，就会用身体向妈妈传递信号。

孩子睡觉前，主要有下面几种身体不舒服时，才会翻滚：

腹胀：

孩子睡觉前腹胀，睡觉的时候因为不舒服，就会来回滚。

太热：

还有如果孩子盖得厚了，孩子睡着后比较热，孩子睡着了也没法表达出来，就只能用翻滚来缓解热的状态。

或者孩子穿的衣服不舒服，闷热，或者卧室太热，孩子通过翻滚挪地方，可以凉快一点。

积食：

如果孩子睡前吃太饱了，或者吃了太油腻，不好消化的食物，孩子睡觉时，肚子难受。

甚至睡着了也是哼哼唧唧，一会趴着睡，一会蜷缩身体睡。

建议妈妈：

宝宝晚上吃饭要清淡，吃容易消化的食物，入睡前2个小时，尽量不要再吃东西。

此外，宝宝睡眠的环境，温度始终，给孩子穿纯棉透气，宽松的睡衣，被子最好也选纯棉，透气性好的床品。

第三个信号：孩子在拔高个

如果你家宝宝睡觉满床滚，上面两种情况都不是，那么，可能是第三个信号。

这个信号，妈妈应该感到欣慰，因为宝宝在睡眠中，偷偷长个呢。

6岁之前，是孩子生长发育的黄金期，而孩子在夜间睡眠中，身体会分泌生长激素，有利于孩子长高。

在这个过程中孩子的骨骼成长速度很快，骨骼的快速生长会带来胀裂感，孩子就会不舒服。

这个时候，孩子就会伸展，翻滚。

如果孩子只是翻滚，并不哭闹，或者会发出嗯嗯的声音，可能就是孩子长个的表现。

这个时候，建议家长给孩子补充奶制品，多吃含钙高的食物。

孩子的成长，总是让妈妈操碎了心，孩子的 每一个变化和不舒服，妈妈都会担心不已。

上面说到的孩子睡觉“满床滚”，这些看似调皮的行为，其实是孩子用身体和大脑，向妈妈发出的摩斯密码。

如果妈妈能读懂这3个信号，就能从宝宝满床滚的睡眠战争中，解脱出来。

这样也才能让孩子睡一个安稳觉，自己也能睡踏实。

你家孩子睡觉“满床滚”吗？