孩子胆小怎么办？父母助长孩子勇气的3个方法

文/婷妈

前几天在小区游乐场，看到一个三四岁的小男孩想滑滑梯，站在台阶上犹豫了很久。他妈妈在旁边说：“怕什么呀？你看别的小朋友都敢滑，你怎么这么胆小？”小男孩被说得更不敢动了，眼眶红红地站在原地。

旁边一个奶奶看不下去了，走过去拉着小男孩的手说：“来，奶奶陪你，我们慢慢滑，好不好？”小男孩跟着奶奶一步一步走上滑梯，奶奶坐在上面抱着他，两个人一起滑了下来。滑完以后，小男孩脸上露出了笑容，自己又爬上去试了一次。

我在旁边看着，心里想：同样的场景，两种不同的处理方式，结果完全不一样。

其实很多时候，孩子的“胆小”不是天生的性格缺陷，而是面对未知时的正常反应。父母要做的，不是贴标签、不是硬推，而是用对方法，帮孩子一点一点长出勇气。

1、接纳恐惧，不说“这有什么好怕的”

很多父母面对孩子胆小，第一反应是否定——“这有什么好怕的？”“你是男子汉，不能怕！”“你看人家谁谁谁都不怕。”

说这些话的初衷是想让孩子勇敢起来，但效果往往适得其反。因为当你说“这有什么好怕的”，孩子听到的是：“我的感受是错的”“你不应该有这样的感觉”。他会觉得害怕是可耻的，但又控制不了自己的害怕，于是更焦虑、更退缩。

那应该怎么做呢？先接纳，再引导。

当孩子说“妈妈我怕”的时候，你可以蹲下来，看着他的眼睛说：“妈妈知道你有点害怕，第一次做这件事确实会让人紧张，妈妈小时候也这样。”

这句话非常有用。它告诉孩子两件事：第一，你的感受是被理解的，不是错的；第二，你怕的东西，妈妈也经历过，你不是一个人。

当孩子觉得自己的恐惧被接纳了，他的情绪就卸下了一半。这时候你再引导他往前走，他才可能迈出那一步。

2、小步前进，帮孩子积累“成功体验”

勇气不是靠讲道理讲出来的，是靠一次次“做到了”积累出来的。

如果孩子不敢在大家面前说话，你把他推上舞台让他“锻炼锻炼”，他可能会更害怕、更退缩。正确的做法是：把目标拆解成很小的步骤，让孩子一步步来。

比如孩子怕黑不敢一个人睡，你可以先陪他入睡，等他睡着了再离开；习惯了以后，改成坐在床边陪他五分钟然后离开；再然后，改成开着门、走廊留一盏灯；最后再过渡到完全独立。

每一次小小的进步，都是孩子对自己的一次确认：“原来我可以做到。”这种“成功体验”积累多了，孩子的自信心自然就长出来了。

记住：不是让孩子一下子变成勇士，而是让他一次次战胜那个“小小的害怕”。每一次赢，都是下一次的底气。

3、在安全的前提下，允许孩子“试错”

有时候孩子胆小，是因为被保护得太好了。他不知道摔倒有多疼，所以害怕摔倒；他不知道失败后会怎样，所以害怕尝试。

父母的本能是保护孩子不受伤害，这完全可以理解。但过度的保护，会让孩子失去“面对风险”的能力。他没有机会练习怎么应对挫折、怎么从失败里站起来，所以一遇到困难，第一反应就是退缩。

所以，在安全的前提下，允许孩子去试错。

他不敢跟陌生小朋友说话，你可以在旁边陪着，但让他自己去开口；他不敢上台表演，你可以陪他练习，但让他自己走上去；他想尝试骑两轮自行车，你可以扶着后座，但让他自己掌握平衡。

他可能会失败，可能会被拒绝，可能会摔倒。但那又怎样呢？你可以在他失败的时候抱住他说“没关系的，我们再试一次”；可以在他被拒绝的时候告诉他“不是你的问题，我们换个人试试”；可以在他摔倒的时候扶他起来说“你看，摔了也不疼对不对，下次我们小心一点”。

孩子需要知道一件事：失败不可怕，可怕的是因为害怕失败而不敢尝试。

当你允许他失败，他反而有了去尝试的勇气。因为他知道，不管结果怎样，身后都有一双稳稳接住他的手。

写在最后

孩子的勇气，不是一天长出来的，也不是靠父母“别怕”两个字就能给的。

它是在一次次的接纳里，在一步步的小成功里，在一个个被允许的失败里，慢慢发芽、长大、变强的过程。

作为父母，我们能做的不是替孩子去面对恐惧，而是站在他身后，陪他一起面对。当他回头看的时候，能看到我们的目光里写满了“我相信你”。

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我是@婷妈alan，国家认证育婴师、家庭教育讲师，致力于小故事中分享育儿经验，欢迎关注我，一起陪伴孩子成长。