当我学会“得寸进尺”，被我养废的儿子开始主动学习，自律又上进

一位来自成都抑郁症孩子康复的家长分享，希望她的经历对大家有帮助!

初一，不爱上学，躺平摆烂，隔三差五找理由请假回家，一天只上两三节课；逃课被老师抓包，当众跟老师顶嘴，老师跟妈妈说这孩子要废了；沉迷游戏，拿着平板不松手，做事拖拉磨蹭，嫌妈妈烦，母子俩经常吵架。老师让带过来检查，结果是中度抑郁症。

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本想着能让他就此警醒，可没想到适得其反。自那以后，他变得越发叛逆，只要我稍微说他几句，他就满脸不耐烦。而我因为他的屡教不改，也越发想要严格管教，试图强行扭转他的态度。

但我越用力，他的抵触情绪就越强烈。

结果现在不仅他学习毫无起色，我俩的关系还越来越差。

我不禁开始怀疑，难道我儿子注定就不是块学习的料吗？

为了彻底弄明白问题出在哪里，我开始寻求帮助，在和孩子的主治程主任深入交流后，我才恍然大悟：

原来儿子变成这样，很大程度上是因为我管得实在太多了。

程主任跟我说：

“那些厌学、躺平的孩子背后，十有八九都有个为了他们学习操碎了心、啥都想管的妈妈。”

我仔细一琢磨自己以前的做法，确实如此。

因为老大学习好，不用我操心，所以我就把精力全倾注到小儿子身上，天天在他耳边念叨学习有多重要。

给他定的目标也高得离谱，好像他非得是个学霸不可，根本没考虑他自己的实际情况。

他学习的时候，我更是全程监督，学习资料我来挑，学习时间我来安排，甚至作业我都忍不住要帮他做一部分。

只要他成绩一不好，我就急得立马给他报一堆辅导班，觉得这样就能让他成绩变好。

……

时间长了，儿子心里就觉得这学习根本就不是为了他自己，而是为了我，他的内驱力早就没了。

后来我在网上看到过一个话题，说怎么能让孩子讨厌玩游戏。

有个回答特别精辟：

说你就像个严厉的监工一样，天天盯着孩子玩游戏，给他定个特别难达到的目标，比如让他打到全区前三名。

他是玩得不好，你就批评他、贬低他，拿他跟别的玩得好的孩子比，说 “你连游戏都玩不好，以后还能有啥出息？”

要是他偶尔玩得不错，你就给他点物质奖励，玩砸了就马上变脸惩罚他。

相信用不了多久，只要你不再催着盯着，孩子肯定碰都不想碰游戏了。

其实这和学习是一个道理，我对儿子学习的过度管理，就跟让孩子讨厌游戏的做法差不多。

在程主任的指导下，妈妈开始反思

现在原因我明白了，那我到底该怎么做，才能重新激发儿子学习的内驱力呢？

程奶奶给我支了招：

想让孩子主动学习并自我负责，妈妈要学会“得寸进尺”地慢慢引导。

程奶奶说的方法，在心理学上叫作“得寸进尺效应”，又称“登门槛效应”。

它是由社会心理学家弗里德曼与弗雷瑟在1966年提出的。

他们的研究发现：大家容易接受较小的要求，然后再逐渐接受更大的要求。

这一心理学效应的原理在于：我们习惯于，避免认知上的不协调，或保持行为的一致性，会倾向于接受逐渐增大的要求。

就像登门槛一样，一步一个台阶，循序渐进而登到高处。

学会利用“得寸进尺效应”，给孩子提要求时，从小目标逐渐递进到大的目标。

让孩子享受成就感，他才愿意去接受更大的挑战。

听完程主任给我的分析讲解，我兴致勃勃，急切地想在儿子身上试验一番。

程奶奶非常耐心的给我分析讲解怎么做

相较于其他科目，儿子还是比较喜欢学英语的。

成绩差，主要是不背单词，但是老师说他课堂上其实还是能跟着思路走一些的，就是课后缺乏主动性。

于是，我就跟儿子商量：

“你每天就把老师上课讲的笔记拿出来给我看看，行不？”

这事儿对他来说简单，他没怎么拒绝就答应了。

儿子放学回家后，虽然有点磨蹭，但还是把笔记本拿给了我。

我认真地翻看了一下，虽说记得不是特别好，可也有模有样的。我就笑着跟他说：

“儿子，你看你这笔记记得真不错，重点都有标记，比妈妈上学的时候强多了。”

儿子有些不好意思地挠挠头，但能看出他心里还是有点小开心的。

孩子的习惯慢慢养成后，家长可以逐步提高要求，但得保证提高的幅度是孩子能接受的。

等他习惯了出示笔记后，有次检查时，我微笑着对他说：

“你能把笔记记得这么清楚，说明你上课很认真听讲呢。我发现你在学习上还是很有潜力的。

那今天除了给我看笔记，你能不能再把作业里最简单的那几道题做了呗，做完你就可以去玩会儿游戏，放松放松。”

儿子犹豫了一下，不过还是坐到了书桌前。

等他做完后，我赶紧走过去，眼睛里满是惊喜，摸摸他的头，兴奋地夸他：

“儿子，你真行啊，这题做得又快又好，你看你还是很聪明的嘛，这学习对你来说，肯定不在话下。”

儿子听了，脸上也露出了一点小得意，嘴角不自觉地上扬了一下。

又过了一周，我对儿子说：

“你现在作业题都能做对了，真厉害！

那从明天开始，你每天晚上多花 15 分钟复习一下当天学的英语内容，然后再写作业，这样作业说不定能写得又快又好。

复习完了，妈妈给你切水果吃。”

他一开始有点抵触，但在我的软磨硬泡下，慢慢也接受了。

在儿子复习英语的过程中，我并没有急于让他背诵大量的单词，或者要求他要取得很高的分数。

而是根据他的实际情况，比如他对英语小故事比较感兴趣，我就给他找一些简单有趣的英语小故事书，对他说：

“儿子，你每天读一篇这个小故事给我听，能读懂多少算多少，读完咱们一起讨论里面有趣的情节。”

这样既让他在学习英语的同时感受到乐趣，又不会因为过高的要求而产生反感。

家长在育儿过程中要保持一致性，让孩子明白规则和期望是一贯的，这有助于孩子形成稳定的行为模式。

比如，我跟儿子约定好每天晚上8点开始复习英语。

那我就会每天准时提醒他，并且我自己也会在旁边陪着他，不是玩手机或者看电视，而是看看书或者做一些自己的学习任务。

如果儿子完成得好，我会按照承诺给予奖励。

如果他没有完成，我也不会大发雷霆，而是跟他一起分析原因，鼓励他下次努力。

这样持续了一段时间后，儿子知道我对他的要求是稳定不变的，他逐渐养成了每天按时学习英语的习惯。

也不再像以前那样对学习充满抵触情绪，成绩也慢慢有了起色。

之后我还和老师私下沟通了一番，希望老师能配合我一起鼓励儿子积极参与课堂互动。

有一天，我对儿子说：

“儿子，你现在上课都挺积极的，那咱能不能在课堂上主动回答一次问题呢？

就一次，不管对错，只要你举手回答了，就算成功。

要是你做到了，妈妈再给你买个新的篮球。”

儿子听了，有点紧张，双手不自觉地搓着衣角，但还是深吸一口气，点了点头。

没想到，第二天他就真的这么做了。

据老师反馈，当儿子举起手的那一刻，教室里不少同学都投来了惊讶的目光。

儿子站起来回答问题时，声音虽然有点小，但答案基本正确。

老师当着全班同学的面表扬了他。

说他最近进步非常大，不仅作业完成得认真，而且还勇于在课堂上发言，值得大家学习。

儿子回家后那高兴劲儿，像只小喜鹊似的，叽叽喳喳地一直跟我念叨。

他说当老师表扬他的时候，他感觉自己像个小英雄一样，特别自豪。

从以后，儿子每天都按时上课，在课堂上主动回答问题的次数越来越多，学习的自信心也越来越强。

对英语学习的热情更是高涨，甚至开始主动去背单词、预习课文了。

看着儿子的这些变化，我这心里就像喝了蜜一样甜。

真得好好感谢“得寸进尺” ，感谢这些帮助过我们的人，把我儿子从厌学的泥坑拉出来，让他重新爱上学习。