三年级家长群里令人窒息的7分钟：给崩溃的妈一剂“暖心药”

当人们怀着对新的一年的无限希望与期待时，一个从三年级家长群里传出来的7分钟视频，震惊了所有人。

事情是这样的，一个女孩的妈妈在班级群里发布了一段暴力殴打女儿的视频，视频里，妈妈骂得歇斯底里，衣架打坏；孩子哭得撕心裂肺，走路蹒跚，脸部红肿......

之后，这位妈妈还在群里接连着发了几条语音，声称孩子的手已经被打肿，以后估计写不了作业了，语文书也已经被撕掉，并喊话老师不要留堂也不要留作业，让老师放弃女孩......

期间，有一位老师出来安抚，但紧接着又迎来这位妈妈的一顿更加猛烈的狂轰滥炸。

视频截图

同为母亲，对于这样的一场“控诉”，也许我们都应该感同身受：妈妈情绪爆发的背后，一定是无法承受的焦虑和无人诉说的委屈。

大家只看到一位母亲因为孩子没有自觉完成作业而破口大骂，无情动粗，却不知道，在我们看到这个场景之前，她可能已经经历了无数个崩溃的瞬间。

这个世界上，找不到一个从来不愤怒的妈妈。妈妈之所以崩溃，真的是因为承担了太多太多。

如果要问妈妈们，在育儿的过程中，感到最头疼的事是什么？

一定会有人说是写作业拖拉磨蹭，厌学，或者沉迷手机游戏......

这就是人生，就像一碗酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的汤，我们来人间一趟，每种滋味都必须逐个品尝。

尽管我们理解这位妈妈的委屈，但我们必须承认，如此粗暴的羞辱式的教养方式，势必会给孩子带来诸多不良影响，比如：

1. 孩子的心灵受到创伤，可能变得极端固执，从而影响孩子的一生。有人说，长大以后受到的伤害是一阵子，而小时候受到的伤害，却要用一辈子来疗愈。

2. 受父母的影响，孩子在日常生活中也会有冲动和暴力倾向，他在适应学校生活和人际交往上，也会出现一定的困难，不容易信任别人。

3. 这种家庭下成长的孩子，个性还会受到压抑，不能很好的展现自我，往往缺乏自信。

还有很重要的一点，如此管教，一定会严重破坏亲子关系，使之后的教育走向更难的境地。

因此，在教育孩子的过程中，要想达到良好的教育效果，家长要先管理好自己的情绪。

父母的情绪状态和工作状态及生活状态是相互影响的关系，同时父母的情绪状态也会影响到孩子的情绪状态，而孩子的情绪状态和学习状态也是相互影响的关系。

如果我们对压力产生的不良情绪不加注意，就有可能转嫁到孩子身上，从而对孩子造成一定的伤害。

如果我们的情绪比较容易爆发，就可能会批评、嘲讽、责骂、甚至殴打孩子。

然而，生活并非只有无奈，而是可以凭自身主观努力去把控和调控的。我们的情绪管理能力也不是先天就具有的，而是靠后天的学习和不断的训练而形成的。

情绪是一个中性词，无好坏对错之分，但由情绪引发的行为的后果有好坏之分。就如上面那位妈妈，她可以有释放情绪的权利，但用情绪来伤害孩子，就是一个“恶”的错。

根据情绪所引发的行为或行为的后果，将情绪分为积极情绪、消极情绪两大类。

那么，怎样才能成为一个情绪平和的人呢？消极情绪来了，到底要如何管理呢？

在一本名为《杰瑞的冷静太空》的绘本里，妈妈引导杰瑞做了一个“冷静角”，当情绪快要失控时，就主动到冷静角待一会，等待自己的情绪变得好起来。

这其实是一种适合所有人的情绪管理方式。

当情绪来临，我们要试着去感受，去体会，去了解我们的负面情绪，以极大的耐力去忍受这种不舒服，从忍1秒钟，到10秒，到1分钟，到10分钟......去训练自己在负面情绪的耐受力，这样才不至于情绪一起，就迫不及待的做出伤害自己或他人的动作。

管理好情绪，我们还可以尝试以下这些方法：

另外，情绪是来帮助我们解决问题的，妈妈有情绪，是因为孩子表现不佳，想通过管教来让孩子做出改变。

因此，倘若我们不过度关注这些消极的情绪，而是把注意力放在解决问题上，先尝试和老师沟通，表达你不希望孩子留堂的需求，然后帮助孩子养成好的学习习惯，提高其自主学习能力，而不是过度思考怎么把自己的这些情绪发泄到孩子或老师身上。

面对来自于孩子学习上、作业上的焦虑，产生行动，积极应对，直接去解决问题，是最好的、最根本的，也是最自然消除焦虑情绪的方法。

万一控制不住伤害了孩子，父母也可以在情绪宣泄后，再来跟孩子修复关系，可以就这件事情平静地沟通，为什么发脾气，谁应该承担这次情绪失控的责任，下一次怎样做才能避免发脾气。

当我们端正态度，学会释放压力的正确方法，习得良好的情绪，才能拥有和谐的亲子关系，家庭教育才会有正向的效果。

写在最后：

培养健康孩子的关键：父母健康的情绪+健康的亲子关系。

我们不用做一个完美的母亲，只需要做一个情绪稳定的母亲就好了。拥有良好的情绪，是亲子关系和谐的神助攻。而良好的亲子关系，是一切教育的基础。

当孩子出现“叛逆”、没有学习动力，厌学、学习成绩不佳、沉迷网络游戏、不善交际、情绪化等不良行为或习惯，应先解决情绪问题，正向沟通，再寻找解决问题的策略。