脱发、白发、总起夜？这个老方子快收藏！小处方治大病！补足肾气，简单好吃！

昨儿个和闺蜜翻看爸爸妈妈以前的老照片，大家有个共同的发现，就是：爸爸妈妈年轻的时候，头发真的好多呀~

不是开玩笑，以前的人，不熬夜、没有这么多外卖、奶茶，生活方式健康，头发真的又黑又密，看着这些老照片，不由得生出无穷的羡慕！

不过，羡慕归羡慕，要我们改变这些不良的生活习惯，还真很难做到！就说这早睡吧！晚上早早钻进被窝，一刷手机，不知不觉就到了半夜，零食、奶茶、外卖一个都不沾的年轻人，我感觉都找不到一个了吧！

于是，年纪轻轻的一个个就白发、脱发了，说好听些是“少年白头，吃喝不愁”，其实，是生活习惯不健康，精神压力过大导致肝肾虚弱，身体出问题啦！

小方子通常都能治大病，经常起夜、脱发白发，腰膝酸软的人 ，试试这个老祖宗传下来的小土方吧！做法简单，味道还挺棒！一日三餐都可以搭配，粥里、饭里随手加一点，激发肾气还开胃。

芝麻盐，盐入肾经，可以激发肾气 黑芝麻直接炒熟，用擀面杖擀碎，加入少量盐调味，放凉之后密封保存，喝粥吃面吃馒头的时候加两勺，简单好吃又补肾。

食材：盐少许 黑芝麻一碗

做法：

芝麻用纱布包裹好，放入水中来回清洗干净，控干水分，中火空锅烧热两分钟，将清洗干净的芝麻放入锅中。

全程小火，不停地翻炒五六分钟左右，
听到噼里啪啦芝麻熟了的声音马上关火（看状态，芝麻表面有点开裂，不看时间）
盛出晾凉。

把芝麻放在案板上，用擀面杖将炒好的黑芝麻擀碎，如果有料理机，用料理机半分钟就打好了。

加入盐拌匀，芝麻盐就做好了。

如果一次吃不完，可以密封盒保存起来。直接空口吃就非常香了。

一次多做点，可以做很多美食哦。

芝麻盐还可以蒸花卷。

可以做芝麻饼。

还可以做烧饼。

芝麻和核桃一样是易出油产品，所以用料理机做的话，研磨时间不要过长。无须打得过细，有点儿颗粒更香。

蒸蛋羹、拌凉菜、蒸花卷烙饼子、拌面条…一切你能想到的地方都可以放入一勺芝麻盐
做芝麻盐，黑白芝麻都可以，白芝麻盐的味道更香，黑芝麻盐乌发效果更好。好吃还能调理身体，赶紧给家人做起来吧！