妈妈闺蜜的保养方，怪不得看起来比同龄人年轻十岁！
发布时间：2025-01-17 16:45 浏览量：1
大家好，我是橙子。
妈妈的闺蜜杨阿姨看起来比妈妈要年轻十岁不止，了解后才发现原来杨阿姨保养好的秘方是因为她经常吃这些食物！
黑芝麻山药花生糊杨阿姨平时爱喝黑芝麻红枣山药打的糊糊，黑芝麻入肾，肾好身体自然好了。怪不得杨阿姨头上连根白头发都找不到，现在冬天，主收藏，黑芝麻糊糊赶紧喝起来！
最近一档综艺节目上，75岁的刘晓庆走路健步如飞，比年轻人身体还好，她说她一次得吃一条鱼！
52岁的伊能静看起来一点也不像这个年纪的人，倒是像个小姑娘，她在怀孕的时候，每天都要吃上一条鱼，怪不得参加节目能唱还能跳。
杨阿姨也经常吃鱼，尤其是清蒸鱼，没有过多的调味品，简单清淡，特别养人！
杨阿姨还有喝燕麦粥的习惯，燕麦饱腹感强，有丰富的营养物质，比一般的白粥更健康！
俗话说得好，女人不可一日无藕，杨阿姨家经常买藕吃，炖汤，身体很健康！