孩子一想到中考就莫名紧张焦虑，催眠处理就好多了

孩子一想到中考就莫名紧张焦虑，催眠处理就好多了

一个孩子，他来催眠主要想解决的问题是：他想到中考就会莫名的紧张和焦虑。

我们通过他的紧张和焦虑，催眠中他看到一个意象，就好像是他的两边有两个铁板，不停的把他往中间挤压，不停的去压迫他，他感觉到压力特别大，感觉到很紧张。

然后我们再通过这个紧张压力，催眠中回到他的一些创伤，他回到了七八岁的时候，那时候妈妈叫他练钢琴，但是当时妈妈觉得他弹得不好，所以妈妈就不停的批评他，这个事情感觉到想起来就影响很大，觉得很难过。

过去他对这个事件的处理方法就是想快点去弹好，把钢琴练完，从而改变妈妈对自己的评价，但实际上这是他对自己的委屈的情绪顾及的太少。

因为他首先需要关注和顾及的其实应该是他被妈妈批评的委屈才是，这才应该是他的第一反应。而被批评，就觉得自己做的不好，要去改变自己从而达到妈妈的要求，实际是对自我的认同太低，对自我的顾及太少。

所以我们需要去处理他委屈的情绪。

催眠中我问他面对自己的委屈，他可以做点什么的时候，他却说“我不想做什么”，但实际上是他不知道该做什么。

他是非常的委屈难过，但他不知道该做什么，所以久而久之他就形成了一个“我什么也不想做”的状态，实际是因为他从来没做过什么，所以就没有这样一个力量。

要怎么办呢？

可以在催眠中引导他分离一个自我，去帮帮那个七八岁的自己。

催眠中他看到那个七八岁的自己在哭，我们引导他告诉那个七八岁的自己可以哭，可以哭得更大声，可以让所有的泪水都出来。

鼓励他释放情绪。释放情绪，就是在认可情绪，就是在认可自己，关注自己。

当他这样告诉自己，就感觉到很开心，很轻松。

催眠中再鼓励他去抱一抱那个七八岁的自己，他就感觉到不那么孤独了，因为可能在过去都是一个人，但是现在多了一个自己陪着自己，抱着自己。

我们在再去面对妈妈的批评。

他是希望妈妈不要说了，不要再批评他了。但是当他这样跟妈妈说起时，却丝毫不起作用，仍然会看到妈妈挑剔和失望的表情。

在这里他是希望改变妈妈的评价，实际上就是在认同妈妈的评价，就是认同自己的不行。

而我们要做的是允许妈妈的批评，允许妈妈批评的更大声更强烈。同时告诉妈妈：我就是很难过很委屈，你可以批评我，但是我同样也很难过很委屈。我不会阻止你，但是，我真的很难过。

就是既允许妈妈的批评，又允许自己的委屈难过。

当他这样去告诉妈妈，他的情绪就会好一点，但是同样也感觉到无奈，因为他仍然在迫切希望妈妈去改变，这样就是仍然在承受妈妈的评判。

他去允许和坚定表达自己的力量不够强大，那么我们也可以换一个方向，从而找到力量。

在这里我们就改变方向，去剥离妈妈的评价给到的伤害。

要剥离，我们就需要去看妈妈批评的本质。

实际上我们可以看到，妈妈本来就很容易对外界发起挑剔。我们会发现，其实有时候他做的还不错，但是从妈妈的嘴里就会说他做的不好的方面，所以妈妈很容易去挑剔他。

而妈妈为什么很容易挑剔呢？我们在之前的沟通过程当中已经沟通过，因为妈妈在成长过程当中，她受挫的时候，她做的不好的时候就是被挑剔被攻击，所以在妈妈的内心其实是充满了冲突，充满了矛盾，对自我是有攻击的。

妈妈与孩子分不开界限，把孩子看成了自己的延伸。

所以当妈妈看到孩子表现不好的时候，就会激发自己内心的那些表现不好的被挑剔的糟糕的感受，从而变得烦躁，又对孩子发起攻击。挑剔否定，就是一种攻击。

就包括妈妈的洁癖，都是因为妈妈对自我的高要求和攻击，就会发现这个问题实际上是源自于妈妈的成长过程中的问题，而不是他的问题。

那么当我们去看到这些之后，就跟妈妈有了一个界限。

但是我们又允许妈妈，因为这不是我们的问题，是妈妈自己的问题。

当他这样，他就感觉到轻松了很多。

但是他又有一个担心，会担心妈妈会不会受到伤害，因为我们看到了妈妈的问题，又跟妈妈有了界限，不再管妈妈，就好像抛弃了妈妈，不再给妈妈分担，他就担心妈妈会不会受到伤害。

实际上是他把自己害怕被抛弃的感受投射到妈妈身上。

他之所以害怕被抛弃，又是妈妈对他的依赖和控制的一种反应。或者说是他感受到妈妈害怕被抛弃的一种反移情。

但是回过头来我们再去看，就是在他出生之前，实际上在妈妈的过去的30多年，妈妈都在以自己的方式去保护自己和生存。

而现在，我们跟妈妈在情绪上有了界限，我们不是要去抛开妈妈，或者跟妈妈划清界限，而是我们给妈妈一个情绪发泄空间，这样子妈妈的愤怒才不会去伤到周围的人。

因为妈妈的愤怒实际上是对自我内在矛盾的一种发泄的方式，妈妈的愤怒就是保护自己的方式。

而任何时候，如果有需要，我们也可以帮妈妈。而且更重要的是，我们跟妈妈那种连着血脉的爱不会变。

当他看到这些，他的担心就没有了。

而再看到妈妈批评他的这个事情，就觉得是一个小事了。

再回到想到中考就焦虑紧张和两块铁板不停压迫的事情上，就看到两块铁板的压力在减小，想到中考的紧张焦虑也减小了。