25岁的儿子躺平厌世，对现实绝望选择轻生，父母陪儿子破茧蜕变

“你别管我，我不想活了！”

25 岁的儿子小宇，眼神中满是绝望与痛苦，情绪崩溃地对着妈妈怒吼。妈妈愣在原地，脸上满是惊恐与无措，而一旁的爸爸则紧抿着嘴唇，眉头拧成了麻花，双手不自觉地握紧又松开。

这是小宇自杀未遂后的又一次爆发，这个家庭，正被一股无形的绝望力量拉扯着，摇摇欲坠。

01

小宇的成长，是一场被命运捉弄的旅程

小时候，因为父母忙于工作，他成了留守儿童。别的孩子在父母怀里撒娇时，小宇只能对着电话那头模糊的声音，默默想念。

在小学，他就像一只孤独的小鸟，不善于交流的他，成了同学们欺负的对象。因为身材瘦小，他总是被推搡、被嘲笑，自卑的种子在心底悄然种下，随着年龄的增长，不断生根发芽。

到了初中，小宇依然无法融入同学的群体。课间休息时，他总是独自坐在座位上，看着同学们三两成群地聊天、玩耍，眼中满是羡慕。他渴望友谊，却不知道如何迈出那一步。

而在家里，他总是表现得很懂事，因为他知道父母工作辛苦，不想给他们添麻烦。在父母面前，他总是乖巧听话，把自己的委屈和痛苦都深深藏在心底。

进入高中后，小宇的内心世界开始崩塌。他变得敏感多疑，总是臆想同学和老师讨厌自己。每一个不经意的眼神、每一句随意的话语，在他看来都是对自己的嫌弃。一到晚上，失眠就像恶魔一样紧紧缠绕着他，他被痛苦不断折磨，上课和考试时，注意力根本无法集中。

02

无法忍受内心的煎熬，向父母求助

“就你心情不好，我们整天忙里忙外，有时候连饭都顾不上吃，我们都还没说啥呢，你倒在这喊上了！”

妈妈的回应如同一把利刃，刺痛了小宇的心。

那一刻，他彻底绝望了，觉得自己在这个世界上是如此的孤独无助。

但即便如此，他还是咬牙坚持，努力读到了大学。

本以为大学生活会是新的开始，能让他摆脱过去的阴影，可现实却并非如此。在本该阳光灿烂的大学校园里，小宇依旧独来独往。

他害怕与人交流，终日被恐慌和焦虑笼罩。

别的同学积极参加社团活动，结交新朋友，享受着青春的美好。

而小宇却总是躲在自己的世界里，不敢迈出那关键的一步。

转眼间，到了实习阶段，小宇终于到了极限。他每天给爸妈打十来回电话，却总是不说话，只是在电话那头默默地流泪。

父母一开始还耐心询问，可时间一长，妈妈的耐心也被消磨殆尽：

“你到底怎么回事？天天打电话又不说话，我们哪有那么多时间陪你浪费！”

小宇听着妈妈的斥责，心中的痛苦愈发浓烈。

03

彻底崩溃后的绝望，几次想结束生命

终于有一天，小宇在电话里崩溃地告诉妈妈，他想去马路轻生。

那一刻，父母才真正意识到问题的严重性，心中满是后怕，急忙让孩子回家。带小宇去医院诊断后，他们才知道孩子已经患上了 重度抑郁。

住院治疗后，小宇回到家，却开始了长达两年的躺平封闭生活，情况不仅没有好转，中间还有过一次跳河轻生的经历，幸亏父母及时发现，才捡回了一条命。

这两年里，整天把自己关在房间里，与外界隔绝。

父母看着日渐消沉的儿子，心急如焚却又束手无策。妈妈常常在小宇房门外徘徊，想要劝说儿子，却又不知从何说起。

“你就不能振作点吗？天天这样算怎么回事！”

妈妈忍不住又开始唠叨，可换来的只是小宇房间里的沉默。爸爸则总是坐在客厅的沙发上，一根接一根地抽烟，烟雾缭绕中，是他满脸的愁容和无奈。

小宇在感情上也十分坎坷，多次恋爱都被甩，这让他对婚育充满了恐惧和抵触。

“我这样的人，谁会喜欢呢？”

小宇常对着镜子中的自己，苦涩地自嘲。

04

悬崖绝壁上最后的希望

杨老师是一位经验丰富的心理咨询师，他以家庭教育指导师的身份，第一时间链接到了小宇。

“小宇，我知道你心里有很多痛苦，愿意的话，可以和我说说。”

杨老师的声音温和而坚定。

一开始，小宇对杨老师充满了戒备，只是冷漠地回应着简单的话语。但杨老师并不气馁，他像个朋友一样，总是耐心倾听小宇的每一句话，无论小宇说什么，他都给予理解和支持。

每天，杨老师都会和小宇聊天，给小宇赋能。

“小宇，你看你能坚持读到大学，这就说明你很有毅力，很了不起。”

杨老师的鼓励，让小宇渐渐打开了心扉。他开始向杨老师倾诉自己的经历，那些被欺负的过往，那些在孤独中挣扎的日子。

随着交流的深入，杨老师通过与小宇聊经历，让小宇了解到什么是 “回避型情感依恋”。

回避型情感依恋

回避型情感依恋是一种在人际关系中表现出特定行为和心理模式的情感依恋类型。

回避型情感依恋的个体在情感关系中，会表现出对亲密和依赖的回避行为，他们往往难以与他人建立深度、信任的情感连接，在面对情感需求时，倾向于退缩和保持距离。他们不擅长表达自己的情感，也不善于主动寻求情感支持，在情感交流中显得较为被动和含蓄。

形成原因：

童年经历：童年时期与主要照顾者（如父母）的互动模式对其形成有重要影响。如果照顾者对孩子的情感需求回应不及时、不稳定，或者经常鼓励孩子独立过度而忽视情感支持，孩子可能会发展出回避型情感依恋，以此来应对情感上的不安全感。

成长环境：成长过程中经历过重大的情感创伤，如被拒绝、被抛弃等经历，也可能导致个体为了保护自己而形成回避型的情感模式，避免再次经历类似的痛苦。

“小宇，你小时候缺少父母的陪伴，所以在与人交往中，总是害怕被抛弃，这才形成了这种 回避型的情感模式。”

“那些痛苦的经历虽然让你受伤，但也让你变得更加坚强。你要相信自己有能力战胜它们。”

杨老师耐心地解释着。小宇心中仿佛有了一丝明悟，开始反思自己的行为。

小宇开始尝试回忆那些被自己刻意遗忘的痛苦瞬间，虽然过程很艰难，但他知道，这是他走出困境的必经之路。

更重要的是，杨老师让小宇懂得了文化程度不高的父母一直用属于他们自己的方式在孩子背后默默地接纳着自己、爱着自己。

“小宇，你妈妈虽然强势，但她其实很爱你，只是不知道如何表达。你爸爸虽然内向不爱说话，但他为了这个家，一直在默默努力。”

在杨老师的帮助下，小宇开始主动社交，虽然一开始还是会紧张、会害怕，但他没有退缩。

他开始尝试着走出家门，本来是晚上，因为路上没有几个人，慢慢的的将时间提前到了傍晚，因为那是路上人最多的时候，再后来小宇开始试着联系小学时候的同学，一起约着吃饭聊天去动漫城，这一点点的改变都在慢慢进行着。

父母也在杨老师的指导下，学会了如何与小宇沟通。这是一个极其漫长的过程，因为长此以往的教育模式，不可能在一瞬间改变，妈妈也不可能一下子就转过这个弯来。

杨老师知道，这是妈妈迫于无奈才开始开始改变的。但好歹孩子问题的严重性也让这个妈妈开始有意识地反思自己，虽然这个时候还是会有怀疑和不确定性，但每个妈妈爱孩子的心一定不会是假的。

所以杨老师告诉妈妈，不再唠叨指责，而是试着倾听小宇的想法：

“小宇，你要是有什么想法，就和妈妈说说，妈妈会理解你的。”

爸爸也开始尝试表达自己的关心：

“儿子，累了就歇会儿，别给自己太大压力。”

慢慢的，小宇的状态越来越好，他逐渐走出了重度抑郁的阴影，拾起了过去的友谊。

虽然偶尔还是会有负面情绪，但他已经学会了如何应对。

在朋友老师还有父母的鼓励下，他开始重新规划自己的未来，有了上班的打算，也不再对婚育充满恐惧。

这个曾经被绝望笼罩的家庭，经历了这件事后，小宇就像一只破茧而出的蝴蝶，在经历了黑暗与痛苦后，终于飞向了属于自己的光明未来。而父母也在这个过程中，学会了如何去爱、如何去理解自己的孩子。

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