寒假怎么过？来听永川家长怎么说

从小养成做家务的好习惯

胡春梅 重庆文理学院心理健康教育与咨询中心教授

我是一个吃货，我喜欢美食。在中学时，每次放假，我会每天上午陪着妈妈一起去买菜，学着辨别食材；回到家，我会帮妈妈摘菜、洗菜、切菜，学会处理食材；当妈妈做菜时，我会在旁边偷师。我还请她指导我做自己特别喜欢的几道菜，红烧排骨、鱼香肉丝……做家务是每个人必备的自理能力，大家假期都要动起来，帮着爸爸妈妈做力所能及的家务，孝顺父母，提高生活自理能力。

借寒假调养生息

叶良燕 重庆儿童救助基金会理事

愉快的假期又开始了！在假期中除了有计划地完成作业外，调养生息是重点。调的是身心健康，养的是行为习惯，生的是学习兴趣，息则是指增长见闻、获取资讯。

身体好一定是前提，所以在假期中首先要保证的就是孩子充足睡眠和营养膳食。我们还给他配备了羽毛球、自行车用于锻炼身体。全家一起聊聊人生理想，见见优秀的朋友、良师，也是非常好的。他自己特别喜欢看书，所以书店是常去的地方。我相信，活生生的榜样和翰墨书香胜过千万次的说教。当然，遵循传统文化，吃年夜饭、走亲访友、拍全家福一个都不能少哦。

享天伦之乐，助孩子成长，祝大家开心过寒假！

让孩子记住乡愁

严 普 永川区规划和自然资源局用途管制科 科长

我出生在永川，记得小的时候，我会利用寒假的时光徒步茶山竹海，攀登最高峰薄刀岭；也会守在铁桥旁，静静期待蒸汽火车的到来；也会去长江边奔跑，去捡拾那漂亮的鹅卵石。这些寒假的时光，让我领略到家乡是一个自然资源丰富、交通便利、历史厚重的美丽地方。

现在，我也成为了一名家长，面对孩子的假期，我想将家乡的美好记忆融入孩子的假期中。经过一家人商议，我将假期带着孩子一起走进规划展览馆，讲永川的成长故事，让孩子全方面的了解自己的家乡，感受自己家乡的变迁和规划的发展。

编 辑：王雪琴 兰明月

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