告别鸡飞狗跳的“作业大战”：从“战场”到“成长场”的蜕变

#2025春季开学季#

一、“鸡飞狗跳” 的作业战场

“不写作业，母慈子孝；一写作业，鸡飞狗跳。” 这句网络流行语，生动地描绘出无数家庭辅导作业时的真实场景。曾有一则新闻令人咋舌，一位家长在辅导孩子作业时情绪失控，竟然气到脑出血，紧急送医治疗 。此类事件并非个例，还有家长因辅导作业气掉下巴、手骨折，更有二胎妈妈在凌晨四点半仍坚守辅导岗位，最终情绪崩溃猝死。这些令人痛心的新闻，将家长辅导作业的困境推到大众眼前，也让 “作业大战” 成为众多家庭难以言说的痛。

在这场 “作业大战” 中，家长们往往扮演着主导者的角色，对孩子的作业过度干预。从帮忙收拾书包、整理书桌，到逐题讲解、检查对错，家长们事无巨细，全程参与。这种过度的包办代替，看似是在帮助孩子，实则剥夺了孩子锻炼自主学习能力的机会，让孩子逐渐失去了学习的主动性和责任感。就像孩子原本是学习的 “主角”，却被家长硬生生地挤到了一旁，变成了被动接受知识的 “配角”。

孩子在写作业时，家长常常在一旁紧盯，一旦发现孩子做错或者做得慢，就立刻上前纠正、催促。久而久之，孩子就会形成一种依赖心理，觉得写作业是为了完成家长的任务，而不是自己的事情。一旦离开家长的监督，他们就会变得无所适从，不知道如何独立完成作业。有的孩子甚至会故意拖延，等着家长来帮忙解决问题，完全没有意识到自己才是学习的主人。

二、观念转变，开启成长之门

要想改变 “鸡飞狗跳” 的作业辅导现状，家长首先需要转变观念，深刻认识到学习是孩子自己的事情，家长应充当引导者和支持者的角色，而非主导者 。

在现实生活中，错误的教育观念屡见不鲜。有的家长过度包办，孩子的学习和生活都被安排得妥妥当当，孩子只需按部就班地执行。比如，有的家长每天早起帮孩子整理书包，检查作业，甚至连文具都要一一摆放整齐。孩子在这样的环境中，逐渐失去了自我管理的能力，一旦脱离家长的照顾，就会变得手忙脚乱。就像温室里的花朵，从未经历过风雨的洗礼，一旦被置于自然环境中，便难以适应。

还有些家长对孩子的学习成绩寄予过高期望，给孩子带来了巨大的压力。他们认为只有成绩好才能有好的未来，因此对孩子的要求近乎苛刻，考试成绩稍有下滑，就会严厉批评指责。这使得孩子在学习过程中充满了恐惧和焦虑，对学习产生了抵触情绪 。曾经有个孩子，平时成绩优异，但在一次考试中因为发挥失常，成绩不理想。回到家后，父母对他一顿数落，孩子感到无比委屈和自责，从此对学习失去了信心，成绩也一落千丈。

与之相反，树立正确的教育观念对孩子的成长至关重要。当家长把学习的主动权还给孩子，孩子会逐渐意识到自己是学习的主人，从而激发内在的学习动力。家长作为引导者，在孩子遇到困难时，给予适当的指导和建议，帮助孩子找到解决问题的方法，而不是直接替孩子解决问题。当孩子在学习上取得进步时，家长及时给予肯定和鼓励，让孩子感受到自己的努力得到了认可，从而增强自信心和学习的积极性 。

在孩子写作业的过程中，家长可以引导孩子制定合理的学习计划，培养孩子的时间管理能力和自主学习能力。当孩子遇到难题时，家长可以启发孩子思考，引导孩子通过查阅资料、尝试不同的方法来解决问题，而不是直接告诉孩子答案。这样，孩子在解决问题的过程中，不仅能够掌握知识和技能，还能培养独立思考和解决问题的能力 。

三、循序渐进，培养自律小能手

（一）目标计划，导航学习之路

与孩子一起制定合理的学习目标和计划，是培养孩子自律学习的重要开端。在制定目标时，家长要与孩子充分沟通，了解孩子的学习情况、兴趣爱好以及内心需求，这样才能制定出既符合孩子实际情况，又能激发孩子学习动力的目标。比如，如果孩子数学成绩较弱，那么可以将提高数学成绩作为一个短期目标，具体到在下次考试中提高 10 分。同时，也要有长期目标，如在本学期末使数学成绩达到班级中等水平。

制定学习计划时，要根据孩子的课程安排和作业量，制定一个详细的时间表。比如，每天放学后，先安排 30 分钟休息和放松，缓解学习疲劳。然后，用 1 - 2 小时完成学校作业，每完成一门学科的作业，休息 10 - 15 分钟，避免孩子长时间学习产生厌烦情绪。完成作业后，安排 1 - 2 小时复习当天所学内容，预习明天要学的知识。周末可以安排一些时间进行课外阅读、兴趣培养或参加户外活动，做到学习和生活的平衡。

将较大的学习任务分解成小的子任务，能让孩子更容易着手。以写作文为例，可以分解为确定主题、构思大纲、填充内容、检查修改等步骤，每个步骤安排相应的时间。同时，在计划中预留一些弹性时间，以应对突发情况，如孩子生病、学校临时增加活动等。这样既能保证计划的灵活性，又能让孩子学会合理调整计划。

在计划执行过程中，家长要定期与孩子一起检查执行情况，如每周日晚上可以对本周的学习计划执行情况进行总结。如果孩子按时完成了学习任务，要给予肯定和鼓励；如果发现问题，要及时与孩子一起分析原因，进行调整。比如，如果孩子在完成作业时总是拖延，就要帮助孩子找出拖延的原因，是作业难度太大，还是注意力不集中等，然后针对性地解决问题。

（二）环境营造，滋养学习心灵

一个安静、整洁、舒适的学习环境，对孩子的学习有着至关重要的影响。首先，要为孩子提供一个独立的学习空间，如专门的书房或在卧室中划分出一个学习区域。这个空间要远离电视、游戏机等容易分散注意力的物品，避免外界干扰。

学习区域的光线要适宜，太暗容易导致眼睛疲劳，影响视力；太亮则可能会产生眩光，同样不利于学习。可以选择自然光充足的房间作为学习空间，如果使用灯光照明，要选择无频闪、色温适宜的灯具，一般色温在 4000K 左右较为合适，这样的光线能让孩子心境平和，提高学习效率。

保持学习环境的整洁也很重要。书桌要摆放整齐，只放置与学习相关的物品，如书本、文具等，避免杂物堆积，分散孩子的注意力。可以为孩子准备一些收纳工具，如文件盒、笔筒、书架等，让孩子学会整理和收纳自己的学习用品。

此外，家长的行为也会对孩子产生影响。在孩子学习时，家长要尽量保持安静，不要大声喧哗或看电视、玩游戏。如果家长也能在一旁看书学习，为孩子树立一个热爱学习的榜样，那么孩子就更容易沉浸在学习的氛围中。

（三）时间管理，掌控学习节奏

培养孩子的时间管理能力，能让孩子更好地掌控学习节奏，提高学习效率。首先，要让孩子认识时间，可以通过教孩子认识钟表、玩时间游戏等方式，让孩子了解时间的概念，知道不同的事情需要花费不同的时间。比如，和孩子一起制作一个手工钟表，通过拨动指针，让孩子感受时间的流逝；或者玩 “一分钟挑战” 的游戏，让孩子在一分钟内完成一些简单的任务，如跳绳、写字等，体验一分钟的时长。

在孩子写作业或做其他学习任务时，要为孩子设定合理的时间期限。比如，规定孩子在 30 分钟内完成一篇阅读理解，20 分钟内完成数学作业的一个小节等。这样可以让孩子感受到时间的紧迫性，提高学习效率。同时，要让孩子学会制定弹性计划，避免计划过于僵化。例如，孩子的日计划可以以上午、中午、下午、傍晚、晚上这种整段时间划分，每个时间段安排相应的学习任务，但也要预留一些弹性时间，用于处理突发情况或孩子自主安排学习。

让孩子意识到管理时间是自己的事情，这一点很关键。家长不要总是不停地催促孩子，这样容易让孩子产生依赖心理，失去自我管理的能力。可以通过一些方法，让孩子承担拖延的后果，从而自觉地管理时间。比如，如果孩子因为拖延导致作业没有完成，第二天被老师批评，那么孩子就会意识到拖延的坏处，从而努力改正。

（四）独立思考，挖掘学习潜能

引导孩子独立思考和解决问题，能挖掘孩子的学习潜能，让孩子在学习中不断成长。当孩子遇到问题时，家长不要急于给出答案，而是要通过提问的方式启发孩子思考。比如，孩子在做数学题时遇到困难，家长可以问：“你觉得这道题的关键信息是什么？”“你之前有没有做过类似的题目，是怎么做的？” 通过这些问题，引导孩子从不同的角度思考问题，找到解决问题的方法。

鼓励孩子尝试不同的方法解决问题，培养孩子的创新思维。比如，在孩子写作文时，可以引导孩子尝试不同的写作思路和表达方式，不要局限于一种模式。当孩子提出自己的想法和观点时，无论对错，家长都要给予鼓励和支持，让孩子敢于表达自己的想法。

通过解决问题，孩子能逐渐建立起独立思考的能力和自信心。比如，孩子通过自己的努力解决了一道难题，他会感到非常有成就感，从而更加愿意独立思考，解决更多的问题。

（五）鼓励肯定，激发学习动力

及时肯定和鼓励孩子，能增强孩子的自信心，激发孩子的学习动力。当孩子在学习上取得进步时，哪怕只是一点点进步，家长都要及时发现并给予肯定。比如，孩子这次考试比上次提高了几分，或者作业的准确率提高了，家长都可以真诚地赞美孩子：“你这次考试进步了，这都是你努力学习的结果，妈妈为你感到骄傲！” 这样的赞美能让孩子感受到自己的努力得到了认可，从而更加努力地学习。

除了语言上的赞美，还可以采用一些奖励机制，但要注意奖励要适度，避免过度物质奖励。比如，当孩子按时完成学习任务，或者在学习上取得好成绩时，可以奖励孩子一些他喜欢的小礼物，如一本书、一个小玩具等；也可以给予孩子一些精神奖励，如带孩子去看一场电影、去公园游玩等。

在日常生活中，家长要善于发现孩子的闪光点，及时给予鼓励。比如，孩子主动帮忙做家务，或者在面对困难时没有轻易放弃，家长都要及时表扬孩子，让孩子感受到自己的价值和能力。

四、见证成长，收获美好蜕变

在培养孩子自律的漫漫长路上，相信孩子并给予他们充足的空间，是至关重要的一环。每个孩子都拥有无限的潜力，就像一颗刚刚种下的种子，只要给予合适的土壤、阳光和水分，就能生根发芽、茁壮成长。家长要坚信孩子有能力管理好自己的学习，勇敢地放手，让孩子在自主探索中不断成长。

给予孩子空间，能够让他们锻炼自主能力。当孩子独自面对学习任务时，他们需要自己思考如何安排时间、如何解决问题，这一系列的过程能够让他们逐渐学会自我管理和自我约束。比如，孩子在完成作业后，自己检查作业，发现错误并尝试改正。在这个过程中，孩子可能会遇到一些困难，但正是这些困难，能够让他们学会独立思考，提高解决问题的能力。

孩子在自由的空间里，还能充分发挥自己的探索精神。他们可能会对某个知识点产生浓厚的兴趣，进而主动去查阅资料、深入研究。这种自主探索的过程，能够激发孩子的学习兴趣和求知欲，让他们在学习中获得更多的乐趣和成就感。就像著名科学家爱因斯坦，他小时候就对周围的世界充满了好奇，经常自己动手做各种实验，正是这种探索精神，让他在科学领域取得了巨大的成就。

家长以身作则，是影响孩子的无声力量。孩子往往会模仿家长的行为和习惯，所以家长要时刻注意自己的言行举止，用自己的行动为孩子树立榜样。如果家长自己都生活不规律，经常熬夜、睡懒觉，却要求孩子按时作息，这显然是难以让孩子信服的。相反，如果家长每天早睡早起，保持规律的作息，孩子也会更容易养成良好的作息习惯。

热爱学习的家长，也能在潜移默化中影响孩子。当孩子看到家长在闲暇时间里看书、学习，他们也会受到感染，对学习产生兴趣。比如，家长每天晚上都会抽出时间阅读书籍，孩子在这样的氛围中，也会逐渐爱上阅读，养成良好的阅读习惯。家长对学习的态度，会直接影响孩子对学习的态度，所以家长要不断提升自己，成为孩子学习的榜样。

培养自律是一个长期的过程，就像培育一棵树苗，需要精心呵护、耐心等待。在这个过程中，孩子可能会遇到各种困难和挫折，也可能会出现反复，这都是正常的现象。家长要保持耐心，不要因为孩子一时的失败或退步而失去信心，更不要轻易放弃。

当孩子遇到困难时，家长要给予他们鼓励和支持，帮助他们一起克服困难。比如，孩子在学习数学时遇到了难题，经过多次尝试都无法解决，这时孩子可能会感到沮丧和无助。家长要耐心地陪伴孩子，一起分析问题，引导孩子找到解决问题的方法。在这个过程中，孩子不仅能够解决问题，还能感受到家长的关爱和支持，从而增强自信心。

在孩子取得进步时，家长要及时给予肯定和鼓励，让孩子感受到自己的努力得到了认可。每一次小小的进步，都是孩子成长的足迹，家长的鼓励能够让孩子更加坚定地走在自律的道路上。就像孩子在经过一段时间的努力后，学习成绩有了明显的提高，家长可以对孩子说：“你这段时间的努力我都看在眼里，你的成绩提高了，这都是你自己努力的结果，我真为你骄傲！” 这样的鼓励，能够让孩子感受到自己的价值，激发他们继续前进的动力。

五、实用技巧，助力成长之旅

（一）计时器：时间管理的小助手

使用计时器是帮助孩子管理时间、提高效率的有效方法。在孩子写作业时，家长可以根据作业量和孩子的实际情况，为每一项作业设定合理的时间限制。比如，语文作业预计 30 分钟完成，就将计时器设置为 30 分钟，让孩子在规定时间内集中精力完成作业。当计时器响起时，无论孩子是否完成作业，都要先停下来，让孩子记录下完成的进度和未完成的部分，然后分析原因，是因为题目难度大，还是自己注意力不集中导致的。

在选择计时器时，可以选择造型简单、颜色不鲜艳的，避免过于吸引孩子的注意力。同时，要选择轻便、好移动的计时器，方便孩子在不同的学习场景中使用。如果孩子还不太理解时间或数字，可以选择沙漏作为计时器，沙漏的沙子流动过程能让孩子更直观地感受时间的流逝。

（二）任务清单：学习任务的清晰指南

制作任务清单可以让孩子清晰地了解自己需要完成的任务，增强学习的计划性和条理性，同时还能让孩子在完成任务后体验到成就感。家长可以准备一个专门的笔记本，让孩子每天晚上睡觉前，将第二天需要完成的学习任务一一记录下来。任务清单要尽量详细，不仅要列出学习任务，还要注明完成每项任务的预计时间。比如，“上午 8:00 - 9:30，完成数学作业；9:40 - 11:00，预习语文课文”。

在制作任务清单时，要让孩子将重要的任务置顶，先完成重要的任务，再完成其他任务。同时，要留出一些弹性时间，用于处理突发情况或孩子自主安排学习。当孩子完成一项任务后，让孩子在任务后面打勾或划掉，这样可以让孩子看到自己的进步，增强自信心。

（三）奖励机制：激发学习动力的小妙招

建立奖励机制可以对孩子的进步给予适当的奖励，从而激发孩子的学习动力。在制定奖励机制时，要与孩子充分沟通，了解孩子的兴趣爱好和需求，制定出孩子感兴趣的奖励方案。奖励可以分为物质奖励和精神奖励，物质奖励可以是孩子喜欢的书籍、玩具、零食等，精神奖励可以是表扬、拥抱、带孩子去公园游玩等。

奖励的标准要明确、合理，让孩子知道自己需要达到什么样的目标才能获得奖励。比如，孩子在本周内每天都按时完成作业，并且作业的准确率达到 80% 以上，就可以获得一次去书店买书的奖励。同时，要注意奖励的频率，不要过于频繁地给予奖励，以免让孩子产生依赖心理。

（四）家校沟通：孩子成长的双重保障

与老师保持良好的沟通，能及时了解孩子的学习情况，与老师共同制定教育策略，为孩子的成长提供双重保障。家长可以通过多种方式与老师沟通，如家长会、电话、微信等。在沟通时，要尊重老师的工作，选择合适的时间和方式，避免在老师上课或忙碌的时候打扰老师。

在与老师沟通时，要客观公正地介绍孩子在家的表现，包括优点和不足，让老师全面了解孩子的情况。同时，要认真倾听老师的意见和建议，积极配合老师的工作。如果对老师的教学方法或教育方式有疑问，要以平和的态度与老师交流，共同探讨解决方案。

六、因材施教，寻找专属方法

正如世界上没有两片完全相同的树叶，每个孩子都是独一无二的个体，有着自己独特的性格、兴趣爱好和学习方式。有的孩子活泼开朗，喜欢通过小组讨论、互动交流的方式学习；而有的孩子则内向沉稳，更适合独自思考、钻研问题。有的孩子对数字敏感，在数学领域展现出天赋；有的孩子则富有艺术细胞，对绘画、音乐等充满热情。因此，教育方法不能一概而论，必须因材施教，才能真正激发孩子的潜能。

在教育孩子的过程中，家长需要不断地尝试和探索，找到最适合自己孩子的方法。这可能需要花费一些时间和精力，但每一次的尝试都是一次成长的机会。也许在尝试的过程中，会遇到失败和挫折，但不要气馁，因为这些都是宝贵的经验。就像爱迪生发明电灯，经历了无数次的失败才最终成功。家长在教育孩子时，也需要有这种坚持不懈的精神。

家长在孩子的成长过程中，肩负着不可替代的重要作用和责任。家长的一言一行、一举一动，都可能对孩子产生深远的影响。因此，家长要时刻关注孩子的需求，用心去陪伴孩子，用爱去引导孩子。在孩子遇到困难时，给予他们支持和鼓励；在孩子取得进步时，与他们一起分享喜悦。只有这样，才能让孩子在温暖、和谐的家庭环境中茁壮成长，从 “鸡飞狗跳” 的作业困境中走出来，走向自律自觉的美好未来。