64岁的费翔：健身就是男人最好的医美

新年好呀，新年好呀，祝福大家新年好！健萌编辑部给大家拜年啦！

话说，有多少人去看电影了？

这也难怪，凭心而论，因为费翔太帅以至于我也对纣王戴上了很厚的滤镜......

想不到啊，今年64岁的费翔，身材毫不输给戏中的年轻演员。

更想不到，身材这么好的费翔，竟然是易胖体质？还曾在13岁时就胖到200斤。

因为胖过

所以更珍惜

上世纪50年代的台湾，一名来自哈尔滨的女孩走在街上，突然发现自己被一个美国大兵偷拍。

女孩叫毕丽娜，美国大兵叫费伟德，虽然被拍很不满，但随后的交谈却让这对男女开始相爱。

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费翔的父母合照，图源网络

1960年12月24日，他们第二个孩子出生了，中文名就叫“费翔”。

费翔幼年时期，图源网络

然而，费翔的童年过得并不幸福。

父母都忙于事业与爱好，两个人都很少管他，费翔可以说是被保姆带大的。

此外，混血的长相让他在一群中国人中不知所措，而因为长得胖，还总受到同学嘲讽。

费翔幼年时期，图源网络

据费翔自己回忆，那时的他，一顿饭能吃100个饺子，不到13岁体重就将近200斤。

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而这样的处境，直到他去到美国念大学的时候变瘦，才逐渐变好。

图源@南乔读书

从出道至今，费翔出现在公众面前，一直都保持一个非常好的身材：身高191cm，体重常年85kg。

四十年如一日的习惯

造就肌肉男神

至今对《封神1》的一个片段印象深刻。

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这场戏里，费翔扮演的纣王纹丝不动，粗犷的毛发和宽广的臂膀，营造了满屏的荷尔蒙。

让人不得不好奇，易胖体质的费翔维持身材的秘诀到底是什么？

原来，早在2004年，费翔 就在接受采访时说自己平时特别喜欢跑步，这个习惯几十年都没中断过。

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拍摄《封神1》时，为了呈现更好的纣王，费翔坚持了一年多的训练，苦练马术、跟着师傅学刀枪剑戟、几乎从不用替身。

除此之外，他还经常进行大负荷的力量训练。

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拍戏过程中，为了呈现肌肉的充血状态，如果是早上6点开工，那么费翔会从3点就起床健身。

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在他看来，以接近完美的状态面对观众是一件天经地义的事，他对自己的付出很坦然。

此外，费翔也深谙蛋白质的重要性。

“我平时吃鸡蛋、肉和蔬菜比较多，可以保证维生素和蛋白质的需要。”

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而在拍戏时，他对饮食控制更为严格。

白天基本只喝咖啡，一天就吃一顿。这个习惯已经保持很多年了。

图源@一颗草莓（减肥版）

“我是易胖体型，对于我来说这是控制体重的最好方式。”

如果要用一个词形容费翔，顶级自律再合适不过了。

至于咱们普通人嘛，真的不建议直接学！

之前路演时，有观众现场提问费翔这60年来有没有容貌焦虑。

费翔直言：“艺人都是有专业团队来包装的，他是花了2个小时才搞成现在这种很“值钱”的样子。”

他还告诉我们：“不要受太多别人施加给我们的这种审美价值，每个人都有TA独特的美，独特的吸引力，只要健康就好。”

但是，如果你还在追求不老秘诀，有计划性的撸铁肯定是有帮助的。

因为肌肉，就是最好的冻龄利器。