孕期总玩手机对胎儿不好？到底有什么不好，说出来听听

嗨，大家好，我是咩小胖。

今天来聊一聊孕期玩手机的话题。“怀孕了不能总玩手机，对胎儿不好”，这个观点很多老人信，并且用来教育年轻的妈妈们。但是，如今谁的生活离得开手机呢，就算怀孕了也得用啊。

那孕期玩手机到底对胎儿有没有影响呢？还真不是老人们观念陈旧，不能接受新鲜事物。

孕期玩手机，真的有可能会对胎儿造成影响，尤其以下3种情况。

①长时间固定姿势玩手机。

虽然说孕期更适合静养，但是这个静养并不是静止不动，还是需要适度活动的。如果孕妈妈长时间玩手机，一直保持坐着或者躺着的状态，不仅自己更容易腰酸背痛，对胎儿的发育也是不利的。

孕期的适度活动，能够促进孕妈妈的血液循环，这样给胎儿的供给也会更顺畅。

另外，如果吃完饭久坐不动或者总是躺着，也不利于消化。在孕期，孕妈妈的消化功能减弱，本就容易消化不良，再加上比孕前吃得更多些，如果不活动，很容易造成胃肠不适。孕妈妈不舒服，胎宝宝也会受到影响。

②熬夜玩手机。

熬夜玩手机，对孕妈妈的视力是有一定损害的，还会影响睡眠质量。孕妈妈睡不好，胎宝宝也休息不好。

熬夜玩手机，作息不规律，晚上不睡早上起不来，不能按时吃早饭。如果经常这样，孕妈妈的饮食不规律营养摄入不够，胎宝宝生长所需的能量自然也不够，影响到胎宝宝的发育。

经常熬夜，还会影响到孕妈妈的情绪，更容易出现焦躁、抑郁等问题。孕期长时间处于不良情绪中，对胎儿的大脑神经发育都会有负面影响。

③沉迷手机。

沉迷手机，不管是追剧、刷视频还是玩游戏，一旦沉迷其中，都会对孕妈妈的大脑和情绪造成很大的影响。

一旦沉迷，不玩手机就会失落、无聊，甚至伤心、烦躁。孕妈妈状态不佳，胎宝宝也能感知到，并且受到影响。

若是沉迷玩手机，影响到日常的正常生活，更是对孕妈妈自身的身心健康都是有害的。

生活中离不开手机，但是孕妈妈要合理使用手机，不要长时间、熬夜使用，更不能沉迷其中。