【新手妈妈必看！】宝宝奶量达标指南｜按月龄喂养不焦虑！
发布时间：2025-03-08 18:21 浏览量：3
✨“宝宝一天喝多少奶才够？喝少了怕饿着，喝多了怕积食！”当妈后每天都在算奶量，这份超全喂养攻略帮你轻松拿捏各月龄奶量KPI！建议收藏❤️
0-6个月：按体重计算，每公斤约需150ml/天
▫️例如：6kg的宝宝≈900ml/天，分6-8次喂养，单次约90-150ml
▫️新生儿初期每次30-60ml，满月后逐渐增加至90-120ml
6-12个月：总奶量约600ml/天
▫️辅食逐渐成主食，但奶仍是钙和蛋白质的重要来源！
▫️1岁前不建议用鲜奶替代配方奶或母乳
1-3岁：每天400-500ml
▫️可过渡到鲜奶/纯牛奶，搭配酸奶、奶酪等乳制品
▫️《中国学龄儿童膳食指南》建议学龄儿童每日≥300ml乳制品
✖️ 把乳饮料当奶喝：看配料表！含“饮品”“饮料”字样的蛋白质含量低（通常仅1g/100ml），糖分高35
✖️ 冲奶粉过浓/过稀：严格按照说明比例调配，避免肾脏负担或营养不良
✖️ 强迫喝完固定量：宝宝每顿食欲不同，灵活调整更科学！