90后职场妈妈读完《爱的练习》，终于学会了如何去真正的爱自己

你好呀，我是珍珠。

喜欢读书的珍珠~

直到翻开这本书，我才明白：真正的自我关爱，不是“泡泡浴和鸡汤”，而是从心底接纳自己的不完美，停止用外界标准审判人生。

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书名和作者

这本书叫《爱的练习：女性自我成长手册》。

作者是梅根·洛根 ，是一个比我们更懂“累”的女人，她还有多种身份，比如心理咨询师、职场妈妈、社会工作者等。

这本书她从专业的角度和亲身经验，来教女性从“自我怀疑”到“自我拥抱”。

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我为什么读这本书

作为一名职场妈妈，我的日常是：

白天：上班，时间是早八晚五点半，期间被老板骂还要微笑；

晚上：陪娃玩耍，认字，画画，哄睡；

有时我都会想：我是不是不够优秀？

尤其是去年入局自媒体以来，看到了太多优秀的同行人，人家和我一样，有家庭，有孩子，他们都能平衡家庭和副业，我怎么就不行呢？

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第二部分金句摘抄

1.爱自己不是放纵，而是从自我批评中解脱，创造真实的生活。

2.健康关系的三要素：信任、互惠、尊重——缺一不可。

3.你的价值不需要通过完美来证明，存在本身已是礼物。

4.你有多爱自己，别人就有多爱你。

5.每一次害怕犯错，都是练习自我鼓励的机会。

6.成为自己的头号粉丝，从记录每一件值得骄傲的小事开始。

7.接纳不完美，是生命完整的开始。

8.爱自己的终极目标，是成为世界的珍贵礼物。

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感悟分享

我作为一名职场妈妈，每天两点一线，奔波于职场和家庭之间，却不敢在身体不适时请假，只因害怕被贴上“娇气”标签。

书中这句话让我感同身受：

厌恶自己的身体、用完美主义证明价值，都是缺乏自我关爱的表现。

原来，被现实磨炼的让我早已忘记了自己的感受。

/写在最后/

曾经，我以为“爱自己”就是各种买买买。

读完这本书我才知道：真正的自我关爱，是允许自己犯错，是听见内心“我累了”的呼喊时，能温柔回应“那就歇一歇”。

如果你也在“职场女性”与“全能妈妈”的双重角色中精疲力尽，不妨翻开这本书的第二部分。

它不会教你如何平衡生活，但会告诉你：

“你无需做满分妈妈、满分员工，你只需要做完整的自己——那个会哭会累、但始终值得被爱的自己。”

从今天起，让我们一起练习，把投向他人的温柔目光，分一半给自己。

以上就是今天的分享，感谢你的阅读，点赞和转发！

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