你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈

人到中年以后会明白，其实你没必要活成人人羡慕的样子。你可以消沉，你可以抱怨，你可以偶尔崩溃一下，但是你一定得懂得自己治愈自己。

因为在这个世界上，除了生你的那个妈妈，没有人有义务要对你好。这个道理虽然有点残酷，但却是真的。父母终有一天会老去，爱人也只是与你相伴一生而已，孩子更不可能成为你的依靠。

所以啊，你要学会自己照顾好自己，无论什么时候，都要把健康的身体放在第一位。再苦再难也要坚持下去，不要轻易的放弃自己。

生活没有真正的绝路，只有绝望的人。人生最可悲的不是穷困潦倒，而是失去了对生活的热情和信心。只要你还有呼吸的权利，就有重新站起来的勇气。

如果你总是觉得自己活得不幸福，那是因为你一直都没有把自己放在第一位。别人给的只是一时之快，只有自己拼来的才是长久之乐。

记住，永远不要拿自己的缺点跟别人的优点比，这样只会让你陷入痛苦之中。每个人都有自己的长处和短处，与其花时间羡慕别人，不如静下心来好好想想，如何做好当下的每一件事。

不要总想着走捷径，任何值得得到的东西都需要付出努力。当你真正开始自律，认真工作，积极锻炼的时候，你会突然发现，那些曾经让你焦虑不安的事情，都已经不知不觉地解决了。

别让明天的你讨厌今天的自己。如果现在的你正在经历一段低谷期，请相信一切都是暂时的，黎明前的夜最黑，熬过去就好了。

你要知道，所有的苦难都是为了迎接美好的明天。无论你现在处于什么样的环境，都不要自我否定，更不要怀疑自己的价值。因为这世上总有一个人，他会在某一时刻为你发光。

请相信，你身上的光一定会照亮你前行的道路。即使现在还看不到希望，也请你千万千万不要放弃，因为谁都不知道，下一秒会发生什么奇迹。

最后送给大家一句话：人生没有白走的路，每一步都算数。愿你历经山河，依然觉得人间值得！