为什么很多孩子一上幼儿园就不拉便便？原因有这些，你家是吗

最近在网上看到一个帖子，一位妈妈说，不知道为什么孩子上幼儿园后很容易便秘，放假在家就好一些，可一回到幼儿园，没几天大便就干。

我往下刷了一下帖子下面，发现很多家长在跟帖，令我觉得意外的是，原来不在学校拉粑粑的孩子真不少。

有位妈妈说；她们家都上中班了，还是不敢在幼儿园拉“便便”，真的急s老母亲了。

还有一位妈妈说，她家孩子上大班了，除了一次拉肚子，从不在幼儿园拉便便。

一位还说，孩子宁愿拉身上，都不愿意在幼儿园拉粑粑，因为家里是马桶，幼儿园是蹲厕。

看来，孩子上幼儿园后便秘个例都不少。

为什么宝宝上幼儿园后就容易便秘？

①不适应环境

对于刚入幼儿园的孩子来说，从一个熟悉的环境来到一个完全陌生的地方，精神极度紧张、惶恐，甚至哭闹不安、睡眠不宁，容易出现饮食不佳、脾胃不和的情况。

再加上喝水少，容易上火，宝宝容易出现机体脏腑功能失调，大便也容易干结。

②不习惯陌生的如厕环境

有些孩子有了便意不敢跟老师说，或是不愿意在幼儿园排便，比如坐不惯学校的马桶，或者很抗拒让老师和看护人员帮忙擦屁屁。往往有了便意也强行忍着，时间长了会造成习惯性便秘。

③在幼儿园不会主动要水喝

更多的孩子是因为在幼儿园不会主动要水喝。他们只在老师按时引导喝水时才喝，却因为有时记挂着玩具和游戏，或者说不渴，或者喝两口就跑了。

但孩子一天的活动量大，又容易出汗，于是就造成了体内缺水，容易咽干上火，并产生便秘。

当便秘出现后，干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感，孩子会因为惧怕解大便而不敢用力排便，而大便越不能排出便秘也会越严重。

大便长时间存留在体内还会使毒素淤积体内，影响宝宝正常的新陈代谢，从而产生营养不良、抵抗力下降等问题，影响宝宝的身体健康。

宝宝上幼儿园后容易便秘怎么办？

①与幼儿园老师沟通

如果孩子是入园焦虑所引起的便秘，我们就要想办法多安慰孩子，消除他刚入园时的紧张心理。

刚上幼儿园的宝宝可能因环境变化感到紧张，家长应多与老师沟通，帮助宝宝适应新环境。

特别是害怕老师的孩子，我们可以在和老师沟通后。创造更多的机会让宝宝亲近老师，当孩子和老师熟悉了，问题自然就解决了。

我们也可以请老师多关心提醒孩子，告诉他有便意的时候一定不能忍着，请老师留意宝宝的排便习惯，及时提醒宝宝上厕所。

我们要知道，虽然宝宝有时有些怕老师，但老师的话往往比我们更具有权威性，孩子更愿意听从老师的话。

②调整好宝宝的饮食

孩子便秘，我们得调整好宝宝的饮食，粗细搭配、营养均衡，尤其是纠正宝宝不爱吃蔬菜的习惯。

平时，我们多给宝宝吃富含纤维的食物，如蔬菜（菠菜、胡萝卜）、水果（苹果、梨、香蕉）和全谷物（燕麦、全麦面包）。

还要叮嘱孩子多喝水，确保宝宝每天喝足够的水，帮助软化大便。

最后提醒各位家长，如果宝宝便秘了，不要随意给宝宝使用泻药或开塞露，应在医生指导下使用。