30岁全职妈妈，身材和发量我都要！
发布时间：2025-03-19 19:28 浏览量：6
刚刚生完孩子不仅身材变形 就连头发也是一把一把的我掉 但是三个月我从孩子妈变回少女！ 很多人问我是怎么做到的！ 我的秘诀就是少吃+运动+养发!!! − 1️⃣首先控制饮食，在家自己做饭，坚持16+8饮食法！ 2️⃣养发：很多姐妹都说容易掉发，我的秘诀就是EHD防脱洗发水！ 里面添加了侧柏叶、何首乌、苦参、当归等植物成分 都是防脱固发的植萃成分 维生素B6还能给头皮补充营养 苦参、知母，温和清洁，能平衡油脂 才用了一段时间掉发脱发就少了很多 所以说有脱发困扰的宝子真的可以去用用～ 3️⃣运动：我是居家运动，有氧结合无氧的运动方式 感谢的分享
