专家提醒褪黑素不能连用超3个月两类人群适合服用褪黑素
发布时间：2025-03-22 11:12 浏览量：10
【#专家提醒褪黑素不能连用超3个月##两类人群适合服用褪黑素#】据统计，近10年我国睡眠障碍发病率持续上升，超3亿人存在睡眠障碍。褪黑素被很多年轻人视为“助眠神药”，但专家提醒，褪黑素并非药物，而是保健品。适合服用褪黑素的人群主要是需要倒时差、倒班的生物钟紊乱者及中老年人。孕妇、哺乳期妇女、抑郁症患者等部分人群不宜服用。专家建议，褪黑素一般不能连续使用超3个月，以免影响自身褪黑素分泌。（央视，艾塔）
