要做个快乐的准妈妈，因为生完孩子你会发现，怀孕期间才是真享福

嗨，我是萧萧，全职妈妈一枚！产后一年，每天全职带娃，因为身边同事又有一个准妈妈，最近她和我聊起怀孕应该注意什么，和她聊了挺多，于是想把我怀孕期间的经验和需要注意的事情和准妈妈们分享一下。

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最重要的一点是，我希望你一定要做一个快乐的准妈妈。因为当你生完孩子，你才会发现其实怀孕期间是真的享福！

现在想想哪怕孕吐吐的昏天暗地，哪怕腰酸背痛睡不着觉，哪怕体态肥胖心态崩溃，当你的孩子呱呱坠地以后，你会发现，生完孩子也许你没有时间吃一顿完整的饭，也许你没有一个夜晚睡过踏实的觉，也许你根本时间身材管理……

所以我说，要做一个快乐的准妈妈！因为怀孕那段历程，会让你生娃的时候忘记怀孕的苦，带娃的时候忽略生娃的痛！

今天跟大家分享一下我怀孕期间的小功课，以及真实的经验经历，希望能给准妈妈的你，一个孕期的参考！

1.别焦虑

从知道怀孕的那一刻起，你浑身就散发着母性的温柔，只有小宝宝和你真正分享过心跳，所以不管什么时候一定不要焦虑，时刻放轻松，保持一个快乐的心情！

2.焦虑的根源就是手机看多了

老一辈怀孕，我们不提，因为我也没经历，但是现代社会，网络发达真是啥啥都不用出门，教你做饭，教你种花，教你婆媳相处，甚至教你带娃，但是有一点就是你越看就越推你，甚至未卜先知！我们网上一搜跟怀孕有关，接下来就会不断推你“流产”“胎儿发育不好”然后各种不好的事情大批量涌入手机，越看越焦虑，越焦虑越推你！所以，控制看手机可以解除大部分焦虑！

3.有班坚持上生育保险真的能报挺多

“正经”工作咱就不说了，就说说普通工作吧，一定要有一个意识就是“交生育保险”很重要！千万不要抱着无所谓的态度，一旦有结婚生子的打算，生育保险一定要有，因为真的能报不少钱，能解一时燃眉之急！

4.孕期别吵架，别动怒

容易流产，真的容易流产！尤其是孕早期和孕晚期，不要因为家里或者工作单位什么破事动怒发脾气，要学会看淡看开看明白。

5.玄学老规矩得听不是迷信

可能作为东北的孩子，我比较“玄学”，就比如“桃罐头就是药到病除”，怀孕的时候，别折腾家具挪东挪西，别拿针线别钉钉子之类，真的要注意。

6.妊娠期高血压对孕妇本身有不可逆的危险

怀孕时候被查出来妊娠期高血压，那时候我就怕影响孩子，后来才知道妊娠期高血压对孕妇本身是不可逆的。所以说孕期控制血压，检测血压是非常重要的。我闺女就是因为我妊娠期高血压而选择早产，因为一旦为了足月，很可能给孕妇本身带来危险。

7.早产也是好孩儿准妈妈要相信现在的医疗

我在孕晚期时候，妊娠期高血压妊娠期糖尿病，根据我的身体状态，大夫判定很可能会早产，但是大夫开导我的话我记忆犹新，就是“放心吧，根据现在的医疗水平，就算我们是早产，也是好孩儿”。所以，听医生的话，别自己下结论去判定孩子是好是坏。

8.老公陪产检一直玩手机千万别责怪

我以前刷到一个视频，说去产检，几乎所有男人都在玩手机，我想说的是，他不玩手机他干嘛？因为现在产检大多数科室，超声室等等，都只能孕妇自己进去，不允许家属陪同进入。所以，不要责怪老公一味的玩手机，他也只能玩手机。

9.吃葡萄不会让宝宝眼睛大，但是吃草莓会让宝宝皮肤白

对于孕妇多葡萄胎儿会不会眼睛大，我亲测的，不会！不仅不会变大，血糖升的老快了！因为我和老公眼睛都不大，想让宝宝眼睛大点，孕期我这大葡萄吃的，别提多大多多了，结果我闺女出生眼睛可小了。所以，基因很重要。但是，吃草莓皮肤会表白，我家闺女就很白。

10.早睡早起很重要

生娃一年后，终于知道孕期作息对于宝宝来说有多重要。我怀孕时候作息就很规律，就爱睡觉，因为上班所以起的早。我娃出生后，作息几乎跟我怀孕时候一样，早睡早起。一年多了，几乎每天都是七点多就睡了，早上五六点起来。相比之下，同小区宝妈一聊天，孩子就是夜猫子。很大程度跟孕期作息有关系，所以怀孕一定不要熬夜，否则可能收获一个小夜猫子。

11.胎教真的很重要

我怀孕大概四个月左右开始和老公一起做胎教，每天睡前都是老公对着我肚子讲各种故事，我自己也是平时多和肚子里的宝宝说话。刚开始挺不好意思的，后来就习惯了。孩子出生后，一直保持讲故事的习惯，孩子也爱看书，并且爱和爸爸一起读故事书。

12.整个孕期胎心监测可能一次都没有通过

胎心监测我真的是一次也没有通过，每次不通过就会要求做生物分析，就是也是超声的一种。每次都多花一次钱，才合格。所以，不要因为胎心监测不合格就焦虑，要听医生的话，慢慢找结果，慢慢做分析。

13.想吃什么就吃什么，适量即可

孕期到底要不要忌口？答案是要！要记得不能喝酒这是最重要的一点，忌烟酒！就可以带你闯关成功。至于其他的，孕期嘴馋，想吃这想吃那，放心吧，可以偶尔吃。什么可乐汉堡鸡翅，什么麻辣烫酸辣粉，什么冰淇淋小蛋糕，什么鸭货烤串涮火锅，想吃什么都可以吃，记得适量，百病不犯。

14.少吃辣少贪凉是有道理的

孕期少吃辣少贪凉，尤其是肚子里是女宝宝的，凉性的食物要少吃，辣的食物也不要多吃。吃辣吃多了，孩子出生后容易得湿疹，凉的吃多了，将来小女孩腹部受凉也会有影响。所以千万要少辣少凉。

15.注意饮食卫生，尤其是李斯特菌

冰箱里的食物一定要保存好，腐烂易坏的食物，容易变质的海鲜等等，要注意饮食卫生。我怀孕那会有一次半夜发烧，去的医院，就进来一位孕妇，食物中毒了，浑身无力，需要紧急手术，就是感染了李斯特菌，可能是冰箱里的食物吃坏了。结果胎儿没保住，所以说饮食卫生很重要。

16.孕早中期，可以去建册的社区医院免费做血常规尿常规

我也是怀孕以后才知道，血常规尿常规在建册社区医院是免费检查的，可以一个月做一次。本来也是产检也需要检查，但是你可以带着社区医院的结果去产检的医院，这样会省下来不少钱，而且可以节约当天产检的时间。

17.孕晚期臀位宝宝准妈妈别担心

正常胎位有助于生产，但是也有可能出现不正常的胎位，比如臀位，横位等等，孕晚期如果发现不正常胎位也不要紧张，因为宝宝会“转”，可能28周宝宝是臀位，32周就转成头位了。所以不用担心，不到最后都不一定是什么胎位。就算是臀位宝宝，可以选择剖腹产，总之就是不要过于担心。

18.别纠结顺产还是剖腹产

因为我年纪大，又有妊娠期高血压，所以我直接跟大夫沟通的就是选择剖腹产！没有那么多强制性顺产，大夫根据胎儿大概的重量，会建议你选择顺产还是剖腹产，但是选择权最终还是在于自己。不要勉强顺产，也不要强加于剖腹产。不用纠结，是顺是剖，生的时候就知道了。

19.止痛泵真的很有用

虽然不纳入医保，但是有条件还是要选择止痛泵。真的很有用，我就是剖腹产，没觉得疼！

20.防辐射服真的没啥大用

孕期很多人都在纠结，要不要买防辐射服，我可以说真有点智商税！小的家用电器手机等等没啥可防的，大的磁场，防也防不住。

21.孕吐可以喝点孕妇奶粉

孕吐，我经历了4个月，啥玩意都是吃了就吐，喝了就吐。天天抱着桶。怀孕前四个月，我都吐瘦了。后来，喝了孕妇奶粉，有效果了，几乎不吐了，营养也跟上来了。

22.抚触油对妊娠纹几乎没有效果

妊娠纹这种东西就是分人，不管胖瘦，就跟皮肤有关。很多准妈妈提前抚触油防止妊娠纹，其实没有多大效果。我没擦过，也没有妊娠纹，我认识的一个宝妈，怀孕初期和孕晚期擦过，也没啥大用，满肚子的妊娠纹，不过都是孕育的印记，所以伟大的妈妈们不要因为妊娠纹而难过。

23.准妈妈如果生病，轻症可扛，重症必须就医吃药打针，不能硬扛！

这点很重要，有病不要因为怕肚子里的宝宝受影响就不去看医生，就扛就忍，都是不对的，医生会结合情况做出诊治。而且肚子里的宝宝比你想象中还要想成为你的宝宝，所以先照顾好自己最重要。

24.怀孕也可以美美哒

简单的化个淡妆，穿上漂亮的孕妇装，打扮的漂漂亮亮的，做一个漂亮的小孕妇，没有什么不可以！记住，只要你快乐，就做快乐的事儿！怀孕也可以美美哒，希望你做一个快乐精致的小孕妇。

25.婴儿用品不着急买，不用提前囤

很多准妈妈，早早就买好了各种婴儿用品。我一般建议孕晚期置办就可以，平时可以多关注一些母婴商城，也可以溜达溜达母婴店，心里大概有些内容就可以，孕晚期开始准备就好。而且，消耗品不用一囤一大堆，别被宣传洗脑，尤其是纸尿裤湿巾等等消耗品，不用囤太多，用的差不多再根据宝宝体重或者是否过敏去选择。因为促销省下来的钱，剩了或者不能用了，其实都浪费了。

总而言之，做一个快乐的小孕妇，不要焦虑不要盲目囤货，想吃啥就吃啥，听医生的话按时产检。少刷视频少操没用的心，你要记住怀孕期间你最大！你就是女王，那些困难都是暂时的，熬过了这几个月，新的希望和期盼就开始了！[比心][比心][比心]