请记住你是准爸爸，时刻准备当爸爸，该做的不该做的你一定要清楚

什么是准爸爸？从字面不难理解，准备当爸爸，要成为父亲的角色了。

整个孕期，除了准妈妈不管是生理还是心理都在发生变化，其实准爸爸也一样经历着不同的情感变化，同时也多了一份责任和义务。

那么，在妻子整个孕期的过程中，准爸爸应该做什么，不应该做什么，今天就和大家分享一下心得体会，希望这篇文章能唤醒你，成为提供情绪价值的满分准爸爸。

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一、从行动上如何做一个准爸爸

1.承担更多的家庭责任和义务

从二人世界到三口之家，也有可能是在为二胎三胎做准备，准爸爸要开始承担更多的家庭责任和义务，在经济上要为孩子的出生和成长做好储备，在生活中要给予妻子更多的关心和照顾。

2.承担更多的家务和饮食

孕期准妈妈身体会发生一系列变化，随着肚子一天天增大，行动非常不便。所以准爸爸要多承担家务，如扫地、拖地、擦灰，如果有时间条件也要做饭洗碗等等，能让准妈妈多休息，避免因劳累引发不适或影响胎儿健康。

3.陪产检学习孕期知识

陪准妈妈去医院产检，了解每次产检的重要检查项目，了解胎儿的发育情况，在等待的过程中，为妻子提供舒适的座位，排队、缴费、取号等等，让准妈妈能轻松一些。学习孕期知识，包括胎儿发育过程、孕期注意事项、分娩知识等，让准妈妈体会到准爸爸认真参与整个孕期的过程，是一件非常幸福的事情。

4.参与购买婴儿用品

和准妈妈一起准备婴儿用品，了解婴儿床、婴儿车、婴儿衣物、尿布等等相关问题，也要准备好准妈妈生产需要的用品，知道这些用品放在哪里，为随时生产做准备。

5.主动清洗婴儿衣物玩具用品

婴儿用品买回来，很多东西都是清洗擦拭，尤其是婴儿衣物，婴儿玩具、婴儿车床椅用品等等，并且做好消毒分类，让准妈妈有时间可以充分的休息。

6.学习按摩护理协助日常起居

尤其是准妈妈孕晚期，大多会出现腰酸背痛，准爸爸要学习一些简单的按摩护理技巧，为准备妈妈轻轻按摩，缓解肌肉疲劳和疼痛，在准妈妈行动不便时给予必要的搀扶和帮助。

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二、从情感上如何做一个准爸爸

1.我们都知道怀孕是一个非常辛苦的过程，孕期受激素变化很容易让准妈妈情绪波动，可能会烦躁、焦虑甚至抑郁，准爸爸要时刻洞察准妈妈的情绪变化，为准妈妈营造一个舒适整洁的生活环境，让准妈妈心情愉悦，感受到关爱与支持，有利于胎儿的健康发育。

2.耐心倾听做到陪伴与鼓励

尤其是产检过程中，有些检查可能会让准妈妈感到紧张或不适，准爸爸要在一旁轻声安慰，握手、拥抱等表达爱意的方式给予准妈妈更多的安全感。日常生活中多花时间陪伴准妈妈，耐心倾听她的想法和感受，让她感受到被理解和关心。

3.时刻表达爱意和关怀

经常对准妈妈表达爱意，通过拥抱、亲吻等方式让她感受到浓浓的爱意和关怀。尤其是随着怀孕月份的增大，准妈妈在身材、皮肤等等会有容貌焦虑，一定要给予鼓励和关怀。

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那么有什么事准爸爸不能做的呢？

1.不要惹准妈妈生气不要吵架

不要因为家庭琐事或者工作上的烦心事，惹准妈妈生气，不要把负面情绪带回家。尤其是不要在孕期和准妈妈吵架，很容易造成胎儿发育不稳，造成不良后果。

2.不要沾花惹草出轨偷腥

准妈妈十月怀胎十分辛苦，孕育是一个幸福却辛苦的过程。对于准爸爸和准妈妈都是一个难熬的日子，很多准爸爸抑制不住骚动的心，记住一定不要沾花惹草出轨偷腥，要记住亏妻者百财不入！

3.不要抽烟尤其是二手烟危害大

不要当着准妈妈抽烟，尤其是让准妈妈吸二手烟危害十分大。要注意准妈妈身体健康，才能时刻保护胎儿健康发育。

4.不要因为经济问题找准妈妈麻烦

都知道养育一个孩子十分费钱，从怀孕起就开始增加开销，而且婴幼儿用品价格不低，所以家里开支可能会增加，并且如果少了一个经济来源，家庭支出更大，千万不要因为经济问题找准妈妈麻烦，准爸爸要担起家里经济的重担，给准妈妈和未来宝宝一个经济保障！

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其实，还有很多很多准爸爸应该或者不应该做的事情，但是世界上没有完美的人设，准爸爸也不是事事都要满分，要做到尽可能的让准妈妈快乐就好。

有人说过，只有怀孕生子才会看清楚嫁了个怎么样的人，有人说产后一年才是真正看清婚姻的事实。其实，很大程度一个家庭幸福与否最关键的就是丈夫／爸爸的角色。所以，希望准爸爸们要认真爱护准妈妈。毕竟，为你生儿育女经历鬼门关一趟的女人，是拿命为你传宗接代。

也希望所有准爸爸们都要爱护身体，注意身体。这样才能更好的照顾准妈妈，照顾好自己的小家！

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我是萧萧，全职宝妈一枚。希望通过文字的力量，带来一些孕育中小有意义的事情，其他文章也不错哦，欢迎阅读。